Bài viết được kiểm duyệt bởi bác sĩ: Hồ Nguyên Trường
Người viết: Quýt
Sức khỏe sinh lý nam là gì?
Sức khỏe sinh lý nam là một khái niệm quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của nam giới. Nó bao gồm tất cả các khía cạnh liên quan đến chức năng tình dục, bao gồm cả khả năng cương cứng, khả năng duy trì quan hệ tình dục và sản xuất tinh trùng để có thể sinh sản.
Để có một sức khỏe sinh lý nam tốt, nam giới cần phải chú ý đến nhiều yếu tố khác nhau. Đầu tiên, họ cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục thường xuyên để giảm thiểu nguy cơ bệnh lý và tăng cường sức khỏe chung. Ngoài ra, điều chỉnh các hành vi, thói quen hàng ngày để hạn chế khả năng gặp phải các vấn đề liên quan tới sức khỏe sinh lý. Các thói quen này bao gồm việc sử dụng các chất kích thích, hút thuốc và đặc biệt là lạm dụng rượu bia.
Xem thêm: Tác hại của thuốc lá tới sức khỏe sinh lý nam giới
Ảnh hưởng của rượu bia với sức khỏe sinh lý
Rượu bia được tiêu thụ rộng rãi, và chúng có cả tác động tiêu cực ngắn hạn và dài hạn đối với cơ thể. Việc uống rượu bia vừa phải có thể không có tác dụng đáng kể, nhưng tần suất sử dụng rượu bia lớn và lâu dài có thể dẫn đến một loạt vấn đề về sức khỏe tình dục.
Rượu bia là một trong những nguyên chính gây rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương: Lạm dụng rượu bia có thể gây ra rối loạn cương dương. Rượu cản trở khả năng gửi và nhận các tín hiệu cần thiết cho sự cương cứng của hệ thần kinh. Bên cạnh đó, rượu bia cũng có tác động tiêu cực tới tim mạch, bao gồm cao huyết áp, bệnh mạch vành và đau tim. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh được mối liên hệ giữa rượu bia và rối loạn cương dương. Một nghiên cứu được công bố trên Indian Journal of Psychiatry, 61% nam giới lạm dụng rượu bia gặp các vấn đề rối loạn sinh lý, với tình trạng rối loạn cương dương là nguyên nhân hàng đầu.
Giảm mức Testosterone: Tình trạng nghiện rượu mãn tính sẽ khiến hỏng các tế bào Leydig trong tinh hoàn sản xuất testosterone.. Nồng độ testosterone thấp sẽ dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng cho nam giới, bao gồm giảm ham muốn tình dục, khả năng sản xuất tinh trùng, khả năng vận chuyển máu tới dương vật và nhiều hậu quả khác.
Giảm khả năng sinh sản: Uống nhiều rượu có thể làm giảm số lượng và khả năng vận động của tinh trùng. Rượu cản trở sự cân bằng hormone cần thiết cho quá trình sản xuất và hoạt động của tinh trùng. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Andrology cho thấy những người đàn ông uống hơn 20 ly đồ uống có cồn mỗi tuần có số lượng và khả năng vận động của tinh trùng thấp hơn so với những người đàn ông không uống.
Xem thêm: Nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới
Rượu bia có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản
Xuất tinh muộn: Rượu cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian xuất tinh trong quá trình quan hệ tình dục. Rượu cản trở các chất dẫn truyền thần kinh trong não chịu trách nhiệm về xuất tinh. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Tình dục (Journal of Sex Research) cho thấy những người đàn ông uống hơn 5 ly rượu trong một lần có nguy cơ xuất tinh muộn cao hơn so với những người không uống rượu.
Rượu bia có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý ở nam giới
Tóm lại, uống rượu có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tình dục nam giới, góp phần gây yếu sinh lý hoặc các rối loạn chức năng cương dương, giảm nồng độ testosterone, giảm khả năng sinh sản, chậm xuất tinh và thay đổi ham muốn tình dục.
Xem thêm: Chi tiết mọi thứ bạn cần biết về xuất tinh muộn
Ngoài tác động của nó đối với chức năng tình dục, rượu bia cũng có thể ảnh hưởng đến việc ra quyết định về tình dục. Khi say xỉn, hoặc tâm trạng không được tỉnh táo do sử dụng quá nhiều thức uống có cồn, mọi người có thể tham gia vào các hành vi tình dục không an toàn hoặc quan hệ tình dục với nhiều bạn tình. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây lan qua đường tình dục, như HIV, giang mai, lậu. Bên cạnh đó, nguy cơ nữ giới mang thai ngoài ý muốn cũng là rất cao khi say xỉn.
Xem thêm: Tất cả những gì bạn cần biết về lậu
Giải pháp khắc phục tình trạng nghiện rượu
Điều trị hỗ trợ bằng thuốc: Điều trị hỗ trợ bằng thuốc như naltrexone, acamprosate và disulfiram để điều trị nghiện rượu. Những loại thuốc này hoạt động bằng cách giảm cảm giác thèm rượu, ngăn chặn tác dụng hưng phấn của rượu hoặc gây ra các triệu chứng khó chịu khi uống rượu. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho thấy MAT có liên quan đến việc giảm sử dụng rượu và các vấn đề liên quan ở những người nghiện rượu.
Điều trị bằng thuốc có thể là một giải pháp hiệu quả
Thay đổi lối sống: Thực hiện các thay đổi lối sống như tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và kiểm soát căng thẳng có thể giúp chúng ta đối phó với những thách thức của việc cai rượu. Đặc biệt, tập thể dục đã được chứng minh là làm giảm cảm giác thèm rượu và cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần tổng thể. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Điều trị Lạm dụng Chất gây nghiện (Journal of Substance Abuse Treatment) cho thấy tập thể dục thường xuyên có liên quan đến việc giảm sử dụng rượu và các vấn đề liên quan ở những người nghiện rượu.
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp duy trì sức khỏe sinh lý nam giới
Học cách kiểm soát căng thẳng: Đối với nhiều người, uống rượu là một cách để đối phó với căng thẳng hoặc những cảm xúc khó khăn. Học những cách lành mạnh để quản lý căng thẳng có thể giúp bạn giảm cảm giác muốn uống rượu. Điều này có thể bao gồm thiền chánh niệm, hít thở sâu hoặc tập thể dục.
Xem thêm: Ảnh hưởng của căng thẳng tới sức khỏe sinh lý
Tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia: Bỏ rượu có thể khó khăn và sự trợ giúp của chuyên gia có thể cần thiết đối với một số người. Điều này có thể bao gồm liệu pháp, thuốc hoặc kết hợp cả hai. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể giúp bạn xác định hướng hành động tốt nhất cho nhu cầu cá nhân của bạn.
Tổng quan
Rượu bia là một trong những loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Tuy nhiên, nó cũng là một trong những thứ gây hại cho sức khỏe con người, đặc biệt là đối với sức khỏe sinh lý nam giới. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tiêu thụ quá nhiều rượu bia có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe sinh lý.
Vì vậy, việc tiêu thụ rượu bia cần được kiểm soát và hạn chế để tránh gây ra những tác hại đối với sức khỏe sinh lý nam giới. Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe sinh lý, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế để có được sự khám phá và điều trị tốt nhất.
