Định nghĩa:
Xuất tinh chậm là một rối loạn chức năng tình dục tương đối hiếm gặp, có thể gây khó chịu cho nam giới và bạn tình của họ. Nó được định nghĩa là tình trạng khó xuất tinh trong 75-100% trường hợp quan hệ, kéo dài ít nhất 6 tháng và gây lo lắng, thiếu tự tin xuất tinh trong hoạt động tình dục. Nếu thời gian quan hệ của nam giới thường xuyên kéo dài trên 30 phút (tính từ lúc xâm nhập), rất có nguy cơ người đàn ông đó bị xuất tinh chậm.
Nguyên nhân gây xuất tinh muộn:
Mặc dù xuất tinh muộn ít phổ biến hơn so với các rối loạn chức năng tình dục khác như xuất tinh sớm, nhưng nó vẫn có thể gây ảnh hưởng đáng kể cho nam giới và bạn tình của họ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những nguyên nhân khác nhau của xuất tinh muộn.
Nguyên nhân tâm lý:
Yếu tố tâm lý có thể đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của chứng khó ra. Chúng có thể bao gồm lo lắng, trầm cảm, căng thẳng và các vấn đề về mối quan hệ. Những người đàn ông lo lắng hoặc quá tập trung vào việc đạt được cực khoái cũng có thể bị "lâu ra". Trong một số trường hợp, tiền sử chấn thương hoặc lạm dụng tình dục cũng có thể góp phần gây xuất tinh muộn.
Các vấn đề tâm lý cũng có thể gây ra tình trạng xuất tinh muộn
Vấn đề sức khỏe
Một số vấn đề sức khỏe cũng có thể gây xuất tinh chậm. Chúng có thể bao gồm các vấn đề về tuyến tiền liệt, bệnh tiểu đường, bệnh đa xơ cứng, chấn thương tủy sống và các tình trạng thần kinh khác. Các loại thuốc dùng để điều trị trầm cảm cũng có thể góp phần làm xuất tinh chậm như một tác dụng phụ.
Lạm dụng chất gây nghiện:
Lạm dụng chất kích thích, đặc biệt là lạm dụng rượu hoặc ma túy, cũng có thể góp phần làm xuất tinh chậm. Những chất này có thể cản trở khả năng đáp ứng kích thích tình dục của cơ thể và gây khó khăn trong việc đạt cực khoái và xuất tinh.
Lạm dụng các chất kích thích cũng có thể gây ra xuất tinh muộn
Các vấn đề về giải phẫu:
Các vấn đề về giải phẫu, chẳng hạn như bất thường bẩm sinh hoặc chấn thương mắc phải ở cơ quan sinh dục hoặc hệ thống sinh sản, cũng có thể góp phần gây xuất tinh muộn. Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể cần thiết để khắc phục những vấn đề này và cải thiện chức năng tình dục.
Thói quen thủ dâm:
Trong một số trường hợp, nam giới thủ dâm quá mức hoặc có thủ dâm sai cách (thủ dâm quá mạnh hoặc quá nhanh), có thể sẽ làm cho nam giới khó đạt cực khoái khi quan hệ thực tế. Từ đó, gây ra tình trạng khó xuất tinh khi sinh hoạt tình dục với bạn tình.
Xem thêm: Tác hại của việc thủ dâm quá mạnh
Những cách phòng ngừa xuất tinh muộn
Xuất tinh muộn là một rối loạn chức năng tình dục có thể gây ra sự khó chịu và không hạnh phúc đáng kể cho các cặp đôi. Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây xuất tinh chậm, nhưng cũng có một số cách để ngăn ngừa hoặc cải thiện tình trạng này.
Giao tiếp:
Một trong những cách quan trọng nhất để ngăn ngừa xuất tinh muộn là giao tiếp cởi mở và trung thực với bạn tình về nhu cầu và ham muốn tình dục của bạn. Điều này có thể giúp giảm bớt lo lắng và áp lực hiệu suất và giúp bạn đạt được cực khoái và xuất tinh dễ dàng hơn.
Giao tiếp giữa cặp đôi giúp hạn chế nguy cơ xuất tinh muộn
Kiểm soát căng thẳng và lo lắng:
Căng thẳng và lo lắng có thể góp phần làm chậm xuất tinh, vì vậy điều quan trọng là kiểm soát các yếu tố này để cải thiện chức năng tình dục. Điều này có thể bao gồm thực hành các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như hít thở sâu hoặc thiền định, đồng thời tìm kiếm sự tư vấn hoặc liệu pháp để giải quyết các vấn đề tâm lý tiềm ẩn
Thử nghiệm các kỹ thuật tình dục khác nhau:
Thử nghiệm các kỹ thuật tình dục khác nhau, chẳng hạn như sử dụng các tư thế khác nhau trong khi quan hệ tình dục, hoặc thay đổi tốc độ và cường độ của hoạt động tình dục, từ đó giúp cho nam giới có thể dễ dàng xuất tinh hơn.
Điều trị xuất tinh muộn
Mặc dù phương pháp điều trị chính xác sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản của tình trạng này, nhưng có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau để cải thiện hoặc giải quyết tình trạng xuất tinh chậm.
Điều trị tâm lý:
Điều trị tâm lý, chẳng hạn như liệu pháp nhận thức hành vi hoặc liệu pháp tình dục, có thể hiệu quả để điều trị xuất tinh muộn. Những liệu pháp này có thể giúp nam giới xác định và giải quyết các vấn đề tâm lý tiềm ẩn có thể góp phần làm chậm xuất tinh.
Tìm đến các chuyên gia tâm lý để hỗ trợ điều trị tình trạng xuất tinh muộn
Điều trị bằng thuốc:
Đây là tình trạng rối loạn xuất tinh hiếm gặp ở nam giới, vì vậy, nếu bạn đang phải trải qua tình trạng này, lời khuyên của các bác sĩ Saigon Medicine là hãy liên hệ tới các chuyên gia Y tế để được hỗ trợ giải quyết bằng thuốc. Một số loại thuốc cũng có thể được sử dụng để điều trị xuất tinh muộn bằng cách kích thích sự xuất tinh dựa trên sự tác động lên trung tâm tiết dopamine, serotonin, oxytocin,…
Các phương pháp điều trị khác:
Một số nam giới có thể thấy giảm xuất tinh chậm thông qua các liệu pháp giải quyết căng thẳng, chẳng hạn như châm cứu, yoga hoặc thiền định. Bên cạnh đó, nam giới có thể thực hiện thay đổi các thói quen tình dục của bản thân mình. Các thay đổi đó có thể bao gồm việc thay đổi thói quen thủ dâm, thói quen trong khi quan hệ tình dục. Điều chỉnh tần suất của thủ dâm (2 lần/ tuần), thủ dâm với tốc độ và lực tay cầm vừa phải để không bị khó xuất tinh khi quan hệ thực tế.
Lời khuyên từ các chuyên gia
Tìm kiếm sự trợ giúp y tế:
Điều cần thiết là tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu bạn đang bị chậm xuất tinh. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể giúp xác định và giải quyết các nguyên nhân cơ bản của tình trạng này và đề xuất các lựa chọn điều trị thích hợp.
Cởi mở và trung thực với bác sĩ :
Điều quan trọng là phải cởi mở và trung thực với bác sĩ của bạn về bất kỳ tình trạng y tế, thuốc men hoặc các yếu tố lối sống nào có thể góp phần hỗ trợ vấn đề chậm xuất tinh. Điều này sẽ giúp họ phát triển một kế hoạch điều trị thích hợp phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.
Cân nhắc điều trị tâm lý:
Điều trị tâm lý, chẳng hạn như liệu pháp nhận thức hành vi hoặc liệu pháp tình dục, có thể hiệu quả trong điều trị xuất tinh muộn. Những liệu pháp này có thể giúp giải quyết các yếu tố tâm lý cơ bản có thể góp phần gây ra tình trạng này, chẳng hạn như lo lắng, trầm cảm hoặc các vấn đề về mối quan hệ.
Tổng kết
Chậm xuất tinh là một rối loạn chức năng tình dục, trong đó nam giới khó đạt được cực khoái và khó xuất tinh trong quá trình sinh hoạt tình dục. Nó có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố, bao gồm các vấn đề tâm lý, thuốc men, điều kiện y tế hoặc các yếu tố lối sống. Tình trạng này có thể gây đau khổ đáng kể cho nam giới và bạn tình của họ, nhưng có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau, bao gồm điều trị tâm lý, thuốc men,. Bằng cách tìm kiếm sự trợ giúp y tế và làm việc với chuyên gia chăm sóc sức khỏe để xác định và giải quyết các nguyên nhân cơ bản, nam giới bị chậm xuất tinh có thể cải thiện chức năng tình dục và tận hưởng đời sống tình dục thỏa mãn.
