Kiến thức sống khỏe

Saigon Medicine đăng trong Tin tức sức khỏe

Triệu Chứng Sau Khi Rút Ống JJ: Sự Thật Bạn Cần Biết

Các triệu chứng sau khi rút ống JJ như đau nhẹ, tiểu rát được giải thích chi tiết. Đăng ký ngay tại Saigon Medicine để theo dõi và bảo vệ sức khỏe thận hiệu quả!

Saigon Medicine đăng trong Có thể bạn chưa biết

Bàng quang tăng hoạt (OAB) ảnh hưởng chất lượng cuộc sống như thế nào?

Bạn có từng vừa ra khỏi nhà đã phải tìm nhà vệ sinh? Hay đang họp, đang lái xe mà cơn buồn tiểu ập đến đột ngột, không thể chờ thêm? Những điều tưởng như nhỏ này, nếu lặp lại mỗi ngày, có thể ảnh hưởng đến cuộc sống nhiều hơn bạn nghĩ và nhiều hơn những gì bạn đang âm thầm chịu đựng. Hội chứng bàng quang tăng hoạt (OAB) không chỉ là đi tiểu nhiều lần. Thường len lỏi vào từng buổi họp, từng chuyến đi, từng giấc ngủ âm thầm bào mòn sự tự tin và chất lượng sống.

Saigon Medicine đăng trong Có thể bạn chưa biết

Sỏi thận gây biến chứng gì nếu để lâu? Đừng chủ quan khi chưa đau

Nhiều người phát hiện có sỏi thận nhưng vì không đau nên thường bỏ qua. Thậm chí có người sống chung với sỏi nhiều năm mà không điều trị, nghĩ rằng chừng nào chưa đau thì chưa cần lo. Nhưng thực tế, sỏi thận nếu để lâu có thể dẫn đến nhiều biến chứng mà bạn không ngờ tới – và phần lớn những biến chứng đó diễn ra âm thầm trước khi có triệu chứng rõ ràng.

Saigon Medicine đăng trong Tin tức sức khỏe

Rất Lâu Mới Tiểu Nhưng Lượng Nước Tiểu Ít: Có Phải Dấu Hiệu Bất Thường?

Saigon Medicine đăng trong Có thể bạn chưa biết

Sỏi thận hình thành như thế nào? Giải thích đơn giản, dễ hiểu và dễ phòng tránh

Sỏi thận hình thành như thế nào? Tìm hiểu cơ chế từ nước tiểu cô đặc, tinh thể khoáng chất kết tụ thành sỏi. Bài viết giải thích rõ nguyên nhân (uống ít nước, ăn mặn, nhiều thịt), triệu chứng điển hình và cách phòng ngừa đơn giản bằng uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày để tránh biến chứng nguy hiểm.

Saigon Medicine đăng trong Tin tức sức khỏe

Bàng Quang Tăng Hoạt (OAB) Là Gì? 1/6 Người Trưởng Thành Mắc Phải

Bàng quang tăng hoạt (OAB) là gì? 1/6 người trưởng thành gặp phải tình trạng này. Tìm hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng điển hình (tiểu gấp, tiểu nhiều lần, tiểu đêm, són tiểu) và cách xử trí hiệu quả để cải thiện chất lượng cuộc sống.

ThS BS. Trần Quốc Phong đăng trong Khỏe. Toàn. Diện

Thủ Dâm Gây Suy Thận Không? (và Mẹo Giúp Bạn Bảo Vệ Thận)

Những lo ngại về việc thủ dâm có thể xuất phát từ các thông tin sai lệch và vô căn cứ. Hôm nay tôi sẽ hướng dẫn bạn cách bảo vệ thận tự nhiên và khoa học

ThS BS. Trần Quốc Phong đăng trong Khỏe. Toàn. Diện

Nguyên nhân suy thận thực sự là gì?

Nguyên nhân suy thận có thể bao gồm cả bệnh lý lẫn các yếu tố liên quan lối sống và ngày nay: suy thận ở người trẻ cũng không phải hiếm gặp

Saigon Medicine đăng trong Bản lĩnh "YÊU"

Thủ Dâm Có Thực Sự Khiến Dương Vật Nhỏ Đi?

Đã có nhiều quan niệm sai lầm về mối liên hệ giữa thủ dâm và kích thước dương vật. Trong số đó, việc thủ dâm khiến dương vật bị teo là vấn đề gây nhiều tranh luận. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết bên dưới. 

Saigon Medicine đăng trong Tin tức sức khỏe

Xuất Tinh Sớm Là Gì? Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Điều Trị XTS Hiệu Quả

Xuất tinh sớm khiến bạn mất tự tin? Đừng để vấn đề này ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn. Bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn kiểm soát tình hình.

ThS BS. Trần Quốc Phong đăng trong Có thể bạn chưa biết

Stress buổi sáng ảnh hưởng thế nào đến nhịp sinh học của cơ thể?

Stress buổi sáng hiếm khi đến từ một “biến cố lớn”. Nó thường bắt đầu từ những chi tiết rất nhỏ nhưng dồn dập: chuông báo thức lặp lại, mở mắt đã nhớ deadline, tin nhắn công việc tới sớm, con chưa chuẩn bị xong, đường kẹt xe, hoặc cảm giác vừa thức dậy đã bị kéo vào nhịp chạy. Điều đáng nói là buổi sáng là thời điểm não bộ đang chuyển từ trạng thái nghỉ sang trạng thái hoạt động. Nếu bạn bước vào ngày mới bằng sự vội vàng, não có xu hướng diễn giải môi trường như đang có mối đe doạ cần xử lý.

ThS BS. Trần Quốc Phong đăng trong Dịch vụ hỗ trợ cho bạn

Tất tần tật về tán sỏi thận nội soi ngược dòng bằng ống mềm

Tán sỏi nội soi ống mềm: Hiệu quả, ít xâm lấn, phù hợp sỏi 1-2cm. Bác sĩ sẽ giúp bạn hiểu rõ quy trình, chăm sóc, giảm đau, giúp bệnh nhân an tâm và hồi phục nhanh.

ThS BS. Trần Quốc Phong đăng trong Khỏe. Toàn. Diện

Tôi quyết định không “lột xác” trong năm 2026, bạn thì sao?

Tháng nào cũng vậy. Đầu năm người ta đặt mục tiêu rất lớn. Ăn sạch. Tập nặng. Dậy sớm. Kỷ luật thép. Rồi vài tuần sau, mọi thứ rơi rụng dần. Tới tháng 3, tháng 4, lại quay về điểm cũ. Nhiều người tự kết luận: “Tôi không có ý chí”. Tôi gặp câu đó rất nhiều trong phòng khám. Nhưng đa phần không phải vậy. Bạn không thiếu kỉ luật hay ý chí. Chỉ là bạn đang bắt cơ thể chạy nhanh hơn mức nó chịu được thôi.

ThS BS. Trần Quốc Phong đăng trong Khỏe. Toàn. Diện

Tại sao mới 9 giờ sáng mà đã thấy quá mệt mỏi

Bạn có từng thấy vậy không? Mới mở mắt, chưa làm gì nhiều, mà đầu đã “đơ”. Ngồi vào bàn làm việc, mắt nhìn màn hình mà não không chịu chạy. Cà phê vào rồi vẫn thấy bứt rứt, khó tập trung, dễ cáu. Thường mọi người nghĩ do “lười”, do “thiếu động lực”. Nhưng nhiều khi không phải. Vấn đề nằm ở… buổi sáng bạn đang khởi động sai cách.

ThS BS. Trần Quốc Phong đăng trong Tin tức sức khỏe

Cảnh báo tác hại khi thói quen “xem phim người lớn” kéo dài.

Phim người lớn hoạt động như một chất kích thích tinh thần. Mỗi lần xem, dopamine trong não tăng vọt, tạo cảm giác hưng phấn mạnh nhưng ngắn hạn. Khi lặp lại nhiều lần, não bắt đầu giảm nhạy, đòi hỏi nội dung mạnh hơn mới thấy kích thích. Điều này dẫn đến mất tập trung, giảm ham muốn thật, khó kết nối cảm xúc và đôi khi gây rối loạn chức năng tình dục ở người trẻ. Nếu duy trì lâu dài, thói quen này có thể làm lệch gu tình dục, tăng lo âu, giảm testosterone và ảnh hưởng toàn bộ sức khỏe tinh thần lẫn đời sống tình cảm.

ThS BS. Trần Quốc Phong đăng trong Khỏe. Toàn. Diện

Buổi sáng của người làm ca đêm khác gì người làm giờ hành chính?

Với người làm ca đêm, “buổi sáng” trên đồng hồ thường là lúc người khác bắt đầu đi làm, còn bạn vừa kết thúc ca hoặc đang chuẩn bị đi ngủ. Nhưng cơ thể lại không vận hành theo lịch xã hội. Cái mà cơ thể cần để mở đầu một chu kỳ mới là một giai đoạn chuyển trạng thái rõ ràng, có mở mắt, có hoạt động, có ăn uống và có thời gian tỉnh táo đủ lâu.

ThS BS. Trần Quốc Phong đăng trong Khỏe. Toàn. Diện

Cà phê buổi sáng: thói quen tỉnh táo hay yếu tố làm cơ thể lệch nhịp?

Trước khi vào guồng công việc, nhiều người cần một tín hiệu quen thuộc để cảm thấy mình đã bắt đầu ngày mới, nhất là khi buổi sáng diễn ra trong vội vã, thiếu ngủ hoặc căng thẳng. Cà phê cũng gắn với nhịp xã hội. Cuộc hẹn ở quán gần công ty, ly mang đi trên đường kẹt xe, vài phút đứng yên giữa lịch làm việc dày. Những thứ đó tạo ra cảm giác có kiểm soát, dù thực tế cơ thể có thể vẫn đang mệt.

ThS BS. Trần Quốc Phong đăng trong Tin tức sức khỏe

Uống nước buổi sáng ảnh hưởng thế nào đến hoạt động bài tiết của cơ thể?

Sau một đêm ngủ, cơ thể bước ra khỏi một khoảng thời gian “ít nạp vào” nhưng vẫn luôn hoạt động. Bạn không uống nước trong nhiều giờ, trong khi vẫn có mất nước sinh lý qua hơi thở và qua da, nên dịch trong cơ thể thường ở trạng thái hơi cô đặc hơn so với ban ngày. Trong lúc ngủ, nhịp tạo nước tiểu cũng không giống ban ngày. Với đa số người, cơ thể có xu hướng giảm tạo nước tiểu để giấc ngủ ít bị gián đoạn, nhưng bàng quang vẫn tích dần một lượng nhất định từ ban đêm.

Saigon Medicine

Tự đánh giá bệnh sinh lý nam giới và khả năng cải thiện tại nhà

Bạn có đang gặp vấn đề về sinh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, hay giảm ham muốn? Hãy làm bài test để có câu trả lời rõ ràng và xem mình có thể tự điều trị tại nhà được không.

Saigon Medicine đăng trong Tin tức sức khỏe

Làm To “Cậu Nhỏ” Với Miếng Độn Sinh Học Megaderm

Miếng độn sinh học Megaderm là giải pháp an toàn và hiệu quả để tăng kích thước dương vật một cách tự nhiên, giúp cải thiện sự tự tin và chất lượng đời sống tình dục. Vậy miếng độn Megaderm là gì? Quy trình thực hiện phẫu thuật tăng kích thước cậu nhỏ bằng miếng độn sinh học ra sao? Lợi ích và các câu hỏi thường gặp quay quanh miếng độn Megaderm trong bài viết này.