Bài viết được kiểm duyệt bởi bác sĩ: Hồ Nguyên Trường
Người viết: Quýt
Định nghĩa thủ dâm
Thủ dâm là hành động tự sướng của bản thân bằng cách kích thích các vùng nhạy cảm trên cơ thể. Đây là một hành động tình dục tự nhiên và phổ biến ở cả nam và nữ. Khi kích thích vùng kín, cơ thể sẽ sản xuất các hormone tình dục như oxytocin và endorphin, giúp giảm căng thẳng và tạo ra cảm giác thư giãn. Bên cạnh đó, việc "tự xử" cũng có thể giúp nam và nữ tìm hiểu và khám phá thân thể của mình, từ đó giúp tăng cường sự tự tin và sự hài lòng về cơ thể cũng như là những khoái cảm tình dục riêng của bản thân mình.
Thủ dâm giúp nam giới cảm thấy tự tin hơn về bản thân mình
Hãy cùng Ths.Bs Trần Quốc Phong tìm hiểu tất cả mọi thứ về việc thủ dâm trong video clip dưới đây nhé:
Một số sai lầm khi thủ dâm
Mặc dù thủ dâm đã được khoa học chứng minh rằng có rất nhiều lợi ích cho nam giới, việc thủ dâm không đúng cách sẽ dẫn tới rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của nam giới. Hãy cùng tìm hiểu xem những sai lầm khi thủ dâm là gì nhé.
Sai lầm đầu tiên là sử dụng các vật dụng không an toàn. Nhiều người thường sử dụng các vật dụng như chai thủy tinh, dây thun hoặc các vật dụng khác khi thủ dâm để thay thế sex toy. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp, những vật dụng trên bị kẹt trong cơ quan sinh dục trong quá trình "tự sướng". Điều này làm cho nạn nhân phải liên hệ tới các biện pháp phẫu thuật để gặp các vật thể lạ ra khỏi cơ thể. Nếu không được gắp ra kịp thời, các vật thể này sẽ gây tổn thương, nhiễm trùng nghiêm trọng tới các cơ quan sinh dục trong cơ thể. Vì vậy, đội ngũ bác sĩ Saigon Medicine khuyên rằng, đừng sử dụng các vật dụng không an toàn, hoặc không phù hợp khi thủ dâm để hạn chế các nguy cơ gây hại về thể chất.
Cần cẩn thận khi thực hiện thủ dâm với đồ chơi tình dục để hạn chế nguy cơ tai nạn
Sai lầm thứ hai là thủ dâm quá thường xuyên. Lời khuyên của đội ngũ bác sĩ Saigon Medicine về tần suất nên là duy trì ở mức 1-2 lần/ tuần, mặc dù tần suất "tự sướng" sẽ phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người khác nhau. Tuy nhiên, việc lạm dụng thủ dâm, có thể gây ra mệt mỏi và giảm ham muốn tình dục. Ngoài ra, nó cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như giảm sản xuất hormone cortisol, làm giảm hệ miễn dịch và gây ra các vấn đề về tâm lý. Bên cạnh đó, việc lạm dụng sẽ có các tác động tiêu cực tới đời sống hàng ngày, như là không thể ngừng suy nghĩ tới việc "tự xử", luôn khó chịu và phải tìm cách để thỏa mãn nhu cầu đó.
Hạn chế thủ dâm thường xuyên để giúp duy trì sức khỏe bản thân
Sai lầm thứ ba là thủ dâm quá nhanh và mạnh. Nhiều người thường tin rằng việc thủ dâm mạnh với một tốc độ nhanh là một cách tốt để đạt được khoái cảm nhanh chóng. Tuy nhiên, việc này có thể gây ra tổn thương cho cơ quan sinh dục và có thể dẫn đến tình trạng rối loạn xuất tinh khi quan hệ thực tế. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tốc độ thủ dâm quá nhanh sẽ làm tăng nguy cơ bị xuất tinh sớm ở nam giới, vì khi thủ dâm quá nhanh, nam giới sẽ gặp khó khăn trong việc kiểm soát xuất tinh khi quan hệ với đối tác của mình. Còn với việc thủ dâm quá mạnh (Death Grip), nam giới sẽ gặp nguy cơ bị rối loạn xuất tinh, đặc biệt là xuất tinh chậm.
Xem thêm: Tất cả những gì bạn cần biết về xuất tinh muộn
Death Grip là gì?
Là tình trạng một người thủ dâm bằng cách nắm tay rất chặt hoặc sử dụng kích thích rất mạnh, bao gồm việc sử dụng các nội dung khiêu dâm. Khi đó, họ không còn có thể đạt được hoặc duy trì khoái cảm trong hoạt động tình dục với đối tác, vì những kích thích khi quan hệ tình dục bình thường sẽ không đủ để kích thích các khoái cảm như khi họ thủ dâm.
Cần thủ dâm nhẹ nhàng để hạn chế nguy cơ rối loạn xuất tinh
Hậu quả của việc thủ dâm quá mạnh
Theo các chuyên gia y tế, việc thủ dâm quá mạnh có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục và khả năng cương cứng của dương vật. Điều này xảy ra do việc thường xuyên kích thích quá mạnh lên vùng sinh dục sẽ làm giảm độ nhạy cảm của dương vật. Hơn nữa, việc thủ dâm quá mạnh (Death Grip) cũng có thể gây ra chấn thương cho dương vật, gây ra đau và khó chịu. Ngoài ra, một số trường hợp cũng được ghi nhận bị rối loạn xuất tinh do thủ dâm quá mạnh, cụ thể là tình trạng xuất tinh muộn.
Cách thủ dâm đúng cách
Như đội ngũ bác sĩ Saigon Medicine đã chia sẻ ở trên, thủ dâm là một hành động tình dục của con người với rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, thủ dâm có thể gây ra những hậu quả không mong muốn cho sức khỏe và tâm lý của người thực hiện. Vì vậy, để thực hiện thủ dâm đúng cách, bạn cần lưu ý những điều sau đây:
1. Vệ sinh sạch sẽ: Trước và sau khi thực hiện thủ dâm, bạn cần vệ sinh sạch sẽ vùng kín của mình để tránh nhiễm trùng và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
2. Sử dụng dầu bôi trơn: Sử dụng dầu bôi trơn giúp cho quá trình thủ dâm trở nên dễ dàng và tránh tình trạng đau rát, tổn thương vùng kín.
3. Thực hiện đúng kỹ thuật: Kỹ thuật thủ dâm đúng cách là cần thiết để tránh tổn thương vùng kín và tăng cường trải nghiệm tình dục của bạn. Bạn có thể thực hiện bằng cách sờ, vuốt hoặc kích thích vùng kín của mình. Bên cạnh đó, khi thực hiện thủ dâm, nam giới có thể áp dụng kĩ thuật Start - Stop để kéo dài thêm thời gian quan hệ của bản thân.
4. Không quá tập trung vào việc đạt cực khoái: Thủ dâm không chỉ là để đạt cực khoái mà còn là để tăng cường sức khỏe tình dục của bạn. Hãy tập trung vào quá trình thực hiện thủ dâm và tận hưởng những trải nghiệm tuyệt vời mà nó mang lại.
5. Thực hiện đúng tần suất: Thủ dâm quá thường xuyên không tốt cho sức khỏe tình dục của bạn. Hiện tại chưa có nhiều y văn nghiên cứu chỉ rõ tần suất thủ dâm bao nhiêu lần là quá nhiều, nhưng nếu thủ dâm gây ra các tình trạng như không còn hứng thú tình dục, xa lánh xã hội, suy nhược cơ thể thì điều đó cho thấy bạn cần giảm lại tần suất thủ dâm. Vì vậy, hãy thực hiện đúng tần suất để tăng cường sức khỏe tình dục của mình.
Hãy lưu ý những điều trên để thực hiện thủ dâm đúng cách và tránh những hậu quả không mong muốn cho sức khỏe và tâm lý của bạn.
Tổng quan
Trên đây là những thông tin về hiện tượng Death Grip và những hậu quả tiềm ẩn khi thủ dâm sai cách. Chúng ta cần nhận thức rõ ràng về tác hại của việc thủ dâm sai cách và tìm cách giảm thiểu tác động của chúng đến sức khỏe của chúng ta. Đội ngũ bác sĩ Saigon Medicine hy vọng với những chia sẻ trên, mọi người sẽ có hiểu biết và biết được cách thủ dâm đúng cách.
Saigon Medicine hiện đang hợp tác cùng các phòng khám và bệnh viện uy tín chuyên về tiểu phẫu bao quy đầu và các thủ thuật sinh lý khác. Chúng tôi có thể giúp bạn kết nối với đội ngũ bác sĩ uy tín, giải quyết nhu cầu tham vấn và điều trị bệnh lý một cách tâm lý và toàn diện, để bạn sẽ không còn phải lo lắng về sự bất tiện khi gặp vấn đề sức khỏe nữa. Hãy liên hệ với chúng tôi thông qua Zalo hoặc Facebook của Saigon Medicine, để được hỗ trợ tư vấn và kết nối nhé.
