Câu chuyện của anh Nam – Chuyện nhỏ mà không nhỏ

Anh Nam không phải người duy nhất rơi vào hoàn cảnh như vậy. Sau hai năm kết hôn, mỗi lần gần gũi vợ, anh chỉ “trụ” được vài phút – một con số khiến anh mất ngủ nhiều đêm hơn cả công trình anh đang làm dang dở.

“Vợ tôi bắt đầu lo, còn tôi thì sợ mình bị yếu tinh trùng. Nhỡ đâu ‘ra’ sớm quá, mấy anh tinh binh chưa kịp chuẩn bị thì đã hết trận thì sao?” – Anh ngập ngừng nói với bác sĩ.

Nghe thì có vẻ hài, nhưng thực tế lại chẳng buồn cười chút nào. Đây là nỗi lo rất thật của nhiều nam giới. Bởi vì, trong tâm lý Á Đông, bản lĩnh đàn ông thường được đồng hóa với phong độ chăn gối và khả năng sinh con. Và khi một trong hai có dấu hiệu trục trặc, đàn ông thường rơi vào vòng xoáy lo lắng, tự ti, rồi trầm lặng chịu đựng.

Xuất tinh sớm – không phải chuyện hiếm gặp

Theo nghiên cứu, khoảng 20-30% nam giới từng trải qua tình trạng xuất tinh sớm ở một giai đoạn nào đó trong đời. Điều này đồng nghĩa với việc – bạn không cô đơn! Và anh Nam cũng vậy.

Khi đến phòng khám, anh Nam được chẩn đoán xuất tinh sớm thứ phát – tức là tình trạng này không phải bẩm sinh, mà xuất hiện sau một thời gian đời sống tình dục bình thường.

Nguyên nhân xuất phát từ những lí do quen thuộc: căng thẳng công việc, áp lực tài chính, mất ngủ triền miên vì deadline, và quan trọng nhất: suy giảm niềm tin vào bản thân.

“Tôi cứ nghĩ đến chuyện thất bại trước mặt vợ, rồi càng lo, càng hỏng. Cái vòng lẩn quẩn đó khiến tôi càng dễ xuất tinh sớm.” – Anh thổ lộ.

Xuất tinh sớm có làm tinh trùng yếu không?

Câu trả lời ngắn gọn và dễ thở là: Không.

Xuất tinh sớm không trực tiếp làm tinh trùng yếu. Việc xuất tinh nhanh hay chậm không quyết định đến chất lượng tinh trùng, bởi tinh trùng được sản xuất ở tinh hoàn và chịu ảnh hưởng của: hoạt động nội tiết (hormone), tình trạng dinh dưỡng, môi trường sống, và các yếu tố bệnh lý.

Tuy nhiên, nói “không ảnh hưởng gì” cũng không hoàn toàn chính xác. Có một số mối liên hệ gián tiếp cần được làm rõ như: rối loạn hormone, viêm tuyến tiền liệt, căng thẳng kéo dài, rối loạn thần kinh.

Chuyện xuất tinh là một hành vi phức tạp, do hệ thần kinh điều khiển, và chịu ảnh hưởng từ não bộ – tuyến yên – tinh hoàn.

Trong khi đó, chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào quá trình sinh tinh kéo dài trên 70 ngày, hoàn toàn không phụ thuộc vào thời gian xuất tinh trong mỗi cuộc “yêu”.

Bác sĩ giải thích cho anh Nam: “Tưởng tượng bạn có một đội lính tinh nhuệ (tinh trùng), được huấn luyện kỹ trong doanh trại (tinh hoàn). Việc bạn cho quân xuất kích sớm hay muộn trong một trận đánh không thay đổi chất lượng lính, chỉ ảnh hưởng đến chiến lược và cơ hội thành công.”

“Tôi nghe bác sĩ nói xong thấy nhẹ cả người. Hóa ra vấn đề không nằm ở lính mà là ở tướng chỉ huy mất tự tin” – anh Nam cười chia sẻ.

Cải thiện sức khỏe sinh sản nam giới: Tâm lý, lối sống và y học

Khi tâm lý cũng là một “hormone” mạnh mẽ

Tâm lý đóng vai trò vô cùng quan trọng. Stress mãn tính có thể khiến số lượng và khả năng di động của tinh trùng thấp hơn đáng kể. Lo lắng quá mức cũng làm mất kiểm soát xuất tinh.

Chuyện "cải tổ phong độ" không chỉ nằm ở thuốc

Anh Nam bắt đầu thay đổi: ngủ đủ giấc, tập thể dục, ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm tốt cho sinh lý.

Vợ anh Nam đã cùng anh tham gia tư vấn, tìm hiểu vấn đề. Sự cảm thông và thấu hiểu là liều thuốc tinh thần quan trọng.

Sau 1 tháng, cơ thể anh khỏe hơn, tinh thần thoải mái hơn, vợ động viên nhiều, và chuyện ấy không còn là gánh nặng.

Về mặt y học – Cần làm gì để đánh giá sức khỏe sinh sản?

Cần làm tinh dịch đồ, xét nghiệm hormone (testosterone, LH, FSH), siêu âm tinh hoàn.

Các thuốc SSRI (như dapoxetine), thuốc xịt gây tê hoặc bổ sung hormone (nếu thiếu) có thể được chỉ định, nhưng cần tuân thủ nghiêm ngặt và không nên tự mua thuốc không rõ nguồn gốc.

“Tôi từng suýt đặt mua thuốc trên Facebook. May mà bác sĩ kịp cảnh báo.” – Anh Nam kể.

Khi nào nên đi khám nam khoa? – Đừng ngại, đừng để muộn

Dấu hiệu cần đi khám: Xuất tinh sớm kéo dài, khó có con, tinh dịch bất thường, đau khi xuất tinh, giảm ham muốn.

Quy trình khám: khai thác bệnh sử, tinh dịch đồ, xét nghiệm hormone, siêu âm tinh hoàn.

Kêu gọi hành động

Đi khám nam khoa nếu bạn lo lắng về phong độ.
Làm tinh dịch đồ nếu nghi ngờ tinh trùng yếu.
Giấc ngủ, tập thể dục, dinh dưỡng, giảm rượu bia, tránh tắm nóng, mặc quần bó sát… đều là yếu tố cần quan tâm.
Thăm khám định kỳ mỗi 6–12 tháng.