Hình ảnh chụp MRI của não 

Giai đoạn tuổi teen - Giai đoạn tiềm ẩn nhiều nguy cơ

Độ tuổi teen là độ tuổi vô cùng tò mò và thích khám phá. Đây cũng là thời điểm mà sự ảnh hưởng hay kiểm soát của gia đình bắt đầu giảm.

Thống kê cho thấy đến 90% nam giới và 60% nữ giới đã xem các nội dung porn khi chưa đến 18 tuổi.

Việc tiếp xúc sớm và thường xuyên với các yếu tố không lành mạnh sẽ ảnh hưởng nhất định đến sự phát triển của bộ não.

Thực tế bác sĩ gặp nhiều bạn rối loạn lo âu hay sau này rối loạn chức năng tình dục chỉ vì xem phim ảnh quá sớm và quá nhiều.

Chính vì vậy việc tiếp xúc với các nội dung 18+ như porn có thể gây hại cho sự phát triển và có những tác động xấu lâu dài đối với sức khỏe tâm lý và chức năng tình dục sau này.

Tại sao lại là 18+ mà không phải là 15+ hay 30+?

Đa phần trong khoảng thời  từ 10 đến 15 tuổi thì tất cả mọi người đã hoàn tất quá trình dậy thì. Cơ thể gần như hoàn thiện từ chiều cao đến các đặc tính sinh dục.

Tuy nhiên điều này không có nghĩa là cơ thể đã hoàn chỉnh hoàn toàn. Nghiên cứu cho thấy sự trưởng thành về mặt chức năng và cấu trúc của não bộ chỉ đạt được khi bạn từ 18 tuổi trở lên.

Việc tiếp xúc với những nội dung và thông tin không lành mạnh sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ và nhận thức trong tương lai

Hình bên dưới mô tả sự phát triển của bộ não con người từ khi là một đứa trẻ cho đến khi 18 - 20 tuổi.

Như chúng ta đều biết, bộ não là một cấu trúc vô cùng phức tạp và đòi hỏi một quá trình phát triển cực kỳ dài.

Về bản chất, nhiều nhà khoa học cho rằng quá trình này góp phần làm giảm đều đặn khối lượng chất xám ở tuổi thiếu niên. Quan sát hình vẽ thì đó là quá trình chuyển đổi từ màu vàng sang màu xanh lam.

Các yếu tố môi trường sẽ giúp quyết định những chi tiết nào được giữ lại, chi tiết nào không. Tuy nhiên, đây là một quá trình có thể xảy ra theo cả hai hướng tốt hoặc xấu vì không phải tất cả những trải nghiệm đều là lành mạnh và tốt đẹp.

Bạn tưởng tượng bộ não như là một tác phẩm điêu khắc. Các trải nghiệm trong quá trình trưởng thành sẽ đục bỏ các chi tiết dư thừa đồng những mài dũa các chi tiết quan trọng.

Do đó, có thể xem môi trường giống như một nghệ sĩ tạo ra một tác phẩm điêu khắc bằng cách gọt đi những viên đá cẩm thạch dư thừa. Như những nghệ sĩ tồi có thể tạo ra những tác phẩm tồi, môi trường có các yếu tố tiêu cực (như porn, ma túy, bạo lực hoặc bắt nạt) có thể gây hại đến quá trình phát triển bình thường của não bộ.

Khả năng kiểm soát cảm xúc và hành vi của não bộ vẫn chưa được hoàn thiện

Một trong những vùng não vẫn đang trưởng thành ở tuổi thiếu niên là vỏ não trước trán – Prefrontal cortex. Đây là phần não cực kỳ quan trọng, cho phép con người đánh giá tình huống, đưa ra quyết định đúng đắn và kiểm soát cảm xúc cũng như các mong muốn của mình.

Nói cách khác đây là phần não quyết định rất lớn đến nhận thức và tâm lý con người.

Sự chưa hoàn thiện của vùng vỏ não trước trán ảnh hưởng xấu đến khả năng ra quyết định và điều chỉnh cảm xúc. Chính vì vậy khi tiếp xúc với các nội dung khá “dính” như porn thì không phải ai cũng có thể làm chủ bản thân.

Kết quả là nhiều bạn không thể kiềm chế hành vi dẫn đến tái diễn liên tục. Khi đó những suy nghĩ tiêu cực, cảm giác tự ti là khó tránh khỏi. 

Làm gì khi đã lỡ nghiện “porn”?

Nếu đã trót “nghiện porn”, các bạn thanh thiếu niên có thể áp dụng những biện pháp sau để giảm dần tình trạng trên:

- Nên lập kế hoạch giảm dần một cách chủ động việc xem phim. Thực tế bác sĩ nhận thấy việc cắt giảm đột ngột hoàn toàn thường ít khi mang lại kết quả tích cực. Đôi khi, hành động trên còn dễ mang lại hiệu ứng tâm lý xấu mỗi khi trót tái diễn. 

- Xóa các nội dung khiêu dâm đã lưu trên máy tính và các thiết bị điện tử.

- Tiêu hủy các sách báo tranh ảnh mang tính chất khiêu gợi.

- Nhờ bạn bè người thân cài phần mềm anti-porn trên điện thoại, máy tính mà không cung cấp mật khẩu.

- Có kế hoạch thay thế khoảng thời gian xem phim bằng các hành vi hấp dẫn tương đương. 

- Viết nhật ký để theo dõi việc thực hiện kế hoạch của bản thân. Ghi chép như vậy sẽ giúp bạn có cái nhìn bao quát và tích cực hơn.

- Tham gia các hội nhóm để có bạn đồng hành vượt qua khoảng thời gian khó khăn.

Ngoài ra, các bạn có thể gặp chuyên gia, bác sĩ để được hỗ trợ. Các chuyên gia sẽ cho bạn lời khuyên, chỉnh sửa các nhận thức chưa đúng, đồng hành và lên kế hoạch nhằm giúp bạn "cai nghiện" thành công. 

...

Porn là một chủ đề đang rất được quan tâm. Tuy nhiên, những nội dung phổ biến hiện nay vẫn còn mang đậm màu sắc chủ quan, thần học và thiếu tính khoa học.Vì vậy đây là series về Porn nhầm giúp mọi người có cái nhìn khoa học hơn về vấn đề này. 

Nếu các bạn thấy hấp dẫn. Hãy tiếp tục đón xem các bài viết mới về chủ đề này của bác sĩ tại Saigonmedicine.com nhé.

Follow bác sĩ tại: Facebook

Ngoài ra, hiện đội ngũ bác sĩ đã xây dựng thành công 1 cuốn Ebook chi tiết về tình trạng "ra sớm" của các anh. Hãy để lại thông tin dưới phần comment (số điện thoại hoặc email) để được đội ngũ Saigon Medicine gửi trực tiếp cho bạn phần Ebook đó nhé.