Thủ dâm và quan hệ thực tế

Chuyên mục Nam khoa

10/08/2025

279

Bác sĩ ơi cho em hỏi là nếu em thủ dâm 1-2 lần/tuần và mỗi lần thủ dâm em thủ dâm từ 10-15 phút và có những lần em thủ dâm từ 4-8 phút thì khi em quan hệ thực tế em có bị xuất tinh sớm hay bị vấn đề gì không ạ. Em chưa quan hệ thực tế bao giờ nhưng em muốn hỏi để đỡ bị lo lắng ạ

ThS BS. Trần Quốc Phong Đăng ký tham vấn
11/08/2025 Đăng ký tham vấn

Chào em,
Tần suất thủ dâm 1–2 lần/tuần và thời gian mỗi lần 4–15 phút như em mô tả thường không gây hại và cũng không trực tiếp dẫn đến xuất tinh sớm nếu cơ thể khỏe mạnh và tâm lý ổn định. Tuy nhiên, điều em cần lưu ý là việc thủ dâm không hoàn toàn phản ánh thời gian quan hệ thực tế, vì khi quan hệ thật, cảm xúc, môi trường, sự kích thích toàn thân và yếu tố tâm lý sẽ khác hẳn.

Một số bạn dù thủ dâm lâu nhưng khi quan hệ lần đầu vẫn xuất nhanh, không phải vì cơ thể yếu, mà do căng thẳng, hồi hộp, kích thích mạnh hơn bình thường. Nếu thủ dâm theo thói quen “nắm chặt” hoặc kích thích quá mạnh so với quan hệ thật, đôi khi cơ thể sẽ khó thích nghi, dẫn tới cảm giác “nhanh ra” hoặc khó duy trì cương khi đổi cách kích thích.

Lời khuyên cho em là hãy duy trì tần suất hiện tại, tránh xem phim khiêu dâm quá nhiều để giữ độ nhạy tự nhiên, và nếu có thể, tập thêm Kegel, kiểm soát nhịp thở và thả lỏng cơ thể. Khi quan hệ thực tế, đừng đặt nặng thời gian ngay từ đầu, mà hãy tập trung vào cảm xúc và sự thoải mái, thời gian sẽ cải thiện dần.

Bạn cần đăng nhập để bình luận bài viết này