E năm nay 19 tuổi thời gian thủ dâm ngắn có ảnh hưởng gì đến quan hệ sau này ko ạ e lúc trc có qua lạm dụng phim đen 4 năm và thủ dâm với tuần xuất 2 lần 1 ngày và e giờ đã bỏ phim và thủ dâm với tuần xuất 2 lần 1 tuần và thời gian thủ dâm của e có phim là tầm 1p30 đến 2p còn chỉ tay và tưởng tượng thường thì tầm 2p30 đến 3p ạ và cho e hỏi thêm là e định tập start stop khi thủ dâm ấy ạ thì mình nên tập mấy buổi 1 tuần v ạ e tập 2 buổi đc k
và e lỡ thủ dâm với tuần xuất cao v có nguy cơ xuất sớm ko v ạBác sĩ ơi cho e hỏi là nam giới quay tay trung bình bao nhiêu phút là ra ạ và quay tay và quan hệ thì cái nào lâu hơn ạ? Vì e quay tay thì có tầm 3 phút là ra, e đag lo sợ mik bị xuất tinh sớm. Mong bác sĩ trả lời ạ!
Thưa bác sĩ, em là nam, 20 tuổi, có thói quen hút thuốc lá Sài Gòn xanh được khoảng 2 năm, mỗi ngày tầm 5-10 điếu. Gần đây em đọc trên mạng thấy nói hút thuốc lá có thể gây vô sinh, đặc biệt là loại Sài Gòn xanh này. Em đang lo lắng vì em và bạn gái có kế hoạch lập gia đình trong tương lai. Cho em hỏi hút thuốc lá Sài Gòn xanh có thực sự gây vô sinh không ạ?
Em chào bác sĩ ạ, em năm nay 20 tuổi, sau 1 thời gian cai thủ dâm và phim đen cụ thể là 68 ngày, ngoài ra em có chạy bộ đều đặn mỗi ngày, cho em hỏi là hôm nay em thử xem lại phim đen thì có cảm thấy kích và ham muốn nhưng dương vật chỉ cương khoảng 10-40% mục đích của em là xem để kiểm tra thôi ạ, trước đây khi chưa cai thủ dâm thì chỉ cần có hình ảnh của phim là em đã cương ngay lập tức rồi ạ, ngoài ra thì sau thời gian cai thì khi có những hình ảnh hợp ý thì em cương khá nhanh còn khi xem phim đen mà muốn cương hẳn thì cần cả tay kích thích ạ, khi tắm thì kích thích bằng tay với tưởng tượng cương cũng tốt hơn thì có sao không ạ. Em mong bác sĩ giải đáp giúp em ạ, em cảm ơn bác sĩ ạ
Bác sĩ ơi, mỗi lần em thủ dâm xong thì em cảm thấy mệt mỏi khi làm việc gì đó, và từ cái mệt mỏi đó em cảm thấy có lỗi và dằn vặt bản thân rằng tại sao mình lại thủ dâm để rồi ảnh hưởng đến chất lượng trải nghiệm cuộc sống của mình, và em cứ bị ám ảnh bởi chuyện đó. Thì câu hỏi của em là: thời điểm thích hợp để thủ dâm là vào lúc nào trong ngày để không ảnh hưởng đến chất lượng trải nghiệm cuộc sống? Hoặc là có thể em bị 1 vấn đề tâm lí nào đó ( tần xuất thủ dâm cỡ 2-3 lần 1 tuần)
Bác sĩ cho em hỏi về bài tập Kegel, em nên tự tập co thắt cơ PC hay nên dùng dụng cụ để tập ạ. Về độ hiệu quả thì dụng cụ hay tự tập co thắt cơ PC hiệu quả hơn ạ. Nếu tập dụng cụ thì kỹ thuật tập và 1 ngày tập mấy hiệp, bao nhiêu cái và tập như nào vậy bác sĩ. Em cảm ơn bác sĩ ạ.
Thưa bác sĩ, tôi lo lắng không biết mình có bị nghiện phim khiêu dâm hay không. Tôi thường xuyên xem và cảm thấy khó dừng lại, đôi khi mất ngủ hoặc mất tập trung trong công việc. Làm sao để biết chắc chắn tôi có bị nghiện không?
Em có thói quen nằm sấp từ bé, cho đến khi phát triển sinh lý nam thì em thường hay thủ dâm bằng cách cọ xát dương vật vào nền của vị trí nằm như giường, mặt đất. Với thói quen và cách thủ dâm như thế, kể từ năm lớp 9 cho đến nay là năm lớp 12, em nhận thấy dương vật có vẻ lệch vị trí và đã thông báo cho cha mẹ song chưa được chú ý đến. Em nghĩ em nên tự khám nhưng muốn tham khảo ý kiến các bác sĩ trước. Tình trạng dương vật: - Khi ở trạng thái không cương thì hơi chếch sang bên trái một chút, dường như không vấn đề gì. - Khi ở trạng thái cương cứng: thân dương vật hơi cong về phía bên trái song các chức năng vẫn hoạt động bình thường. Gốc dương vật bị lệch nhiều khiến cho tổng thể giống như cần số xe ô tô hướng sang trái, tạo một góc 45° với má đùi trái, nghiêng theo hướng áp phía bên trái thân dương vật vào khe bẹn bên trái. Phần gốc bên phải nhô lên, lộ rõ đoạn sụn/khớp hoặc phần cứng của gốc dương vật. Em tả vậy khá khó hiểu, nhưng dương vật em giống cần số ô tô (lên số 1) vậy, và nó là do thói quen nằm sấp thủ dâm kẹp dương vật vào giữa vùng bẹn bên trái. Năm lớp 11 em từng thử thủ dâm như cách phổ biến, song cảm giác nhìn thấy tinh dịch bắn lên tay và cơ thể khiến em hoang mang nên không dùng cách ấy nữa, cùng vì hướng xuất tinh bị ảnh hưởng bởi hướng cương của dương vật. Trước em từng khám gãy tay ở bệnh viện đa khoa Thái Nguyên và bị bác sĩ ở đó trêu trọc, đùa cợt về vài bộ phận cơ thể nên còn lo lắng và e ngại. Em chưa từng khám nam khoa trước đây, vậy nên từ khi biết mình bị cong dương vật (ở gốc chứ thân dương vật vẫn thẳng) và cách thủ dâm của mình không phù hợp thì em có mong muốn đi khám nhưng không rõ nên bắt đầu từ đâu, khám ở chỗ nào, chi phí bao nhiêu nên hỏi bác sĩ. Em mới là học sinh lớp 12 nên không có điều kiện kinh tế đầy đủ, mong được bác sĩ giúp đỡ ạ.
Saigon Medicine
đăng trong Có thể bạn chưa biết
Bạn có từng tự hỏi tại sao dù đã cố gắng ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, nhưng cơ thể vẫn như "không hợp tác"? Hay tại sao có những ngày dù ngủ đủ 7-8 tiếng, bạn vẫn thấy kiệt sức ngay từ khi mở mắt? Câu trả lời có thể nằm ở một yếu tố mà chúng ta thường xem nhẹ: chất lượng giấc ngủ. Không phải số giờ ngủ, mà là cách giấc ngủ thực sự vận hành trong cơ thể bạn.
0
0
14
ThS BS. Trần Quốc Phong
đăng trong Khỏe. Toàn. Diện
Có phải bạn cũng đang trong tình huống này: cố gắng thay đổi lối sống lành mạnh bằng cách ăn uống "healthy" hơn trước, tập thể dục đều đặn mỗi tuần, cố gắng ngủ sớm hơn, nhưng cảm thấy bản thân vẫn mệt mỏi, stress không giảm, hay gặp các vấn đề như rối loạn tiêu hóa, tiểu tiện không bình thường, sinh lý yếu đi, và tâm trạng thất thường?
0
0
13
Saigon Medicine
đăng trong Tin tức sức khỏe
Vì sao nhiều người ngại đi khám bệnh dù hiểu rõ tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe? Bài viết phân tích những nỗi sợ thầm lặng từ sợ bị dán nhãn bệnh, tốn chi phí không kiểm soát đến lo nghe tin xấu để thấy rằng sự trì hoãn không phải do thiếu ý thức, mà là phản ứng tâm lý tự bảo vệ.
0
0
46
Saigon Medicine
đăng trong Tin tức sức khỏe
Bạn có muốn tìm hiểu cách xây dựng những thói quen tốt cho sức khỏe để cải thiện cả thể chất lẫn tinh thần? Dù bạn là người bận rộn với công việc, sinh viên đang học tập căng thẳng, hay đơn giản chỉ muốn có một chế độ sinh hoạt lành mạnh hơn, bài viết này sẽ chia sẻ 7 bí quyết sống khỏe mạnh thiết thực mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay.
0
0
42
Saigon Medicine
đăng trong Dịch vụ hỗ trợ cho bạn
Hành trình người bệnh là toàn bộ quá trình một người trải qua từ khi bắt đầu lo lắng về triệu chứng, tìm kiếm thông tin, trì hoãn, tự xử lý, đi khám, điều trị cho đến giai đoạn theo dõi và ổn định sức khỏe. Một hệ thống y tế kiểu mới không thể chỉ tối ưu từng lần khám, mà phải được thiết kế xoay quanh hành trình này.
0
0
94
Saigon Medicine
đăng trong Tin tức sức khỏe
Tiểu đêm ở người trẻ đang ngày càng phổ biến. Nhưng thủ phạm không phải lúc nào cũng nằm ở thận. Vậy bạn có đang lo lắng quá mức? Hay cơ thể thật sự đang phát ra một tín hiệu đáng lưu tâm?
0
0
81
Saigon Medicine
đăng trong Có thể bạn chưa biết
Siêu âm chỉ cho cái nhìn tĩnh về cấu trúc hình thái, phát hiện sỏi, u hay bất thường khung sườn hệ tiết niệu. Tuy nhiên, nó hoàn toàn không đo lường được chức năng hoạt động thực sự hay sự nhạy cảm tinh vi của toàn bộ hệ. Hãy cùng Saigon Medicine tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau nhé!
0
0
67
Saigon Medicine
đăng trong Tin tức sức khỏe
Nhiều người cho rằng chỉ cần ngủ đủ 7 - 8 tiếng là cơ thể sẽ tự phục hồi, dù đi ngủ lúc 10 giờ tối hay 2 giờ sáng. Cách nghĩ này khá phổ biến ở những người bận rộn, thường xuyên thức khuya rồi ngủ bù vào hôm sau. Tuy nhiên, giấc ngủ không chỉ được tính bằng số giờ. Cơ thể chúng ta hoạt động theo đồng hồ sinh học, được lập trình để nghỉ ngơi và phục hồi tốt nhất vào những khung giờ nhất định trong đêm. Vì vậy, hiểu đúng về giờ ngủ, không chỉ ngủ đủ mà còn ngủ đúng, là bước quan trọng để cải thiện chất lượng giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
0
0
146
Saigon Medicine
đăng trong Tin tức sức khỏe
Sỏi thận một trong những bệnh xảy ra ở đường tiết niệu. Nếu sỏi không được đẩy ra ngoài sẽ gây ra biến chứng cho sức khỏe người bệnh. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 3 mẹo đơn giản giúp đẩy sỏi thận nhỏ ngay tại nhà hiệu quả và an toàn.
0
0
77
Saigon Medicine
đăng trong Có thể bạn chưa biết
Khi gặp triệu chứng tiểu lắt nhắt, nhiều người thường vội cho rằng mình bị “thận yếu” hoặc mắc bệnh viêm nhiễm. Từ đó, họ dễ tự ý tìm mua thuốc bổ thận hoặc các loại thuốc điều trị không rõ nguồn gốc. Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp tiểu nhiều đều xuất phát từ thận.Trong bài viết này, Saigon Medicine sẽ cùng bạn làm rõ những nguyên nhân thường gặp để bạn có cách tiếp cận phù hợp và an tâm hơn khi chăm sóc sức khỏe.
0
0
109
Bạn có từng tự hỏi tại sao dù đã cố gắng ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, nhưng cơ thể vẫn như "không hợp tác"? Hay tại sao có những ngày dù ngủ đủ 7-8 tiếng, bạn vẫn thấy kiệt sức ngay từ khi mở mắt? Câu trả lời có thể nằm ở một yếu tố mà chúng ta thường xem nhẹ: chất lượng giấc ngủ. Không phải số giờ ngủ, mà là cách giấc ngủ thực sự vận hành trong cơ thể bạn.
Có phải bạn cũng đang trong tình huống này: cố gắng thay đổi lối sống lành mạnh bằng cách ăn uống "healthy" hơn trước, tập thể dục đều đặn mỗi tuần, cố gắng ngủ sớm hơn, nhưng cảm thấy bản thân vẫn mệt mỏi, stress không giảm, hay gặp các vấn đề như rối loạn tiêu hóa, tiểu tiện không bình thường, sinh lý yếu đi, và tâm trạng thất thường?
Vì sao nhiều người ngại đi khám bệnh dù hiểu rõ tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe? Bài viết phân tích những nỗi sợ thầm lặng từ sợ bị dán nhãn bệnh, tốn chi phí không kiểm soát đến lo nghe tin xấu để thấy rằng sự trì hoãn không phải do thiếu ý thức, mà là phản ứng tâm lý tự bảo vệ.
Bạn có muốn tìm hiểu cách xây dựng những thói quen tốt cho sức khỏe để cải thiện cả thể chất lẫn tinh thần? Dù bạn là người bận rộn với công việc, sinh viên đang học tập căng thẳng, hay đơn giản chỉ muốn có một chế độ sinh hoạt lành mạnh hơn, bài viết này sẽ chia sẻ 7 bí quyết sống khỏe mạnh thiết thực mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay.
Hành trình người bệnh là toàn bộ quá trình một người trải qua từ khi bắt đầu lo lắng về triệu chứng, tìm kiếm thông tin, trì hoãn, tự xử lý, đi khám, điều trị cho đến giai đoạn theo dõi và ổn định sức khỏe. Một hệ thống y tế kiểu mới không thể chỉ tối ưu từng lần khám, mà phải được thiết kế xoay quanh hành trình này.
Tiểu đêm ở người trẻ đang ngày càng phổ biến. Nhưng thủ phạm không phải lúc nào cũng nằm ở thận. Vậy bạn có đang lo lắng quá mức? Hay cơ thể thật sự đang phát ra một tín hiệu đáng lưu tâm?
Siêu âm chỉ cho cái nhìn tĩnh về cấu trúc hình thái, phát hiện sỏi, u hay bất thường khung sườn hệ tiết niệu. Tuy nhiên, nó hoàn toàn không đo lường được chức năng hoạt động thực sự hay sự nhạy cảm tinh vi của toàn bộ hệ. Hãy cùng Saigon Medicine tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau nhé!
Nhiều người cho rằng chỉ cần ngủ đủ 7 - 8 tiếng là cơ thể sẽ tự phục hồi, dù đi ngủ lúc 10 giờ tối hay 2 giờ sáng. Cách nghĩ này khá phổ biến ở những người bận rộn, thường xuyên thức khuya rồi ngủ bù vào hôm sau. Tuy nhiên, giấc ngủ không chỉ được tính bằng số giờ. Cơ thể chúng ta hoạt động theo đồng hồ sinh học, được lập trình để nghỉ ngơi và phục hồi tốt nhất vào những khung giờ nhất định trong đêm. Vì vậy, hiểu đúng về giờ ngủ, không chỉ ngủ đủ mà còn ngủ đúng, là bước quan trọng để cải thiện chất lượng giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Sỏi thận một trong những bệnh xảy ra ở đường tiết niệu. Nếu sỏi không được đẩy ra ngoài sẽ gây ra biến chứng cho sức khỏe người bệnh. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 3 mẹo đơn giản giúp đẩy sỏi thận nhỏ ngay tại nhà hiệu quả và an toàn.
Khi gặp triệu chứng tiểu lắt nhắt, nhiều người thường vội cho rằng mình bị “thận yếu” hoặc mắc bệnh viêm nhiễm. Từ đó, họ dễ tự ý tìm mua thuốc bổ thận hoặc các loại thuốc điều trị không rõ nguồn gốc. Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp tiểu nhiều đều xuất phát từ thận.Trong bài viết này, Saigon Medicine sẽ cùng bạn làm rõ những nguyên nhân thường gặp để bạn có cách tiếp cận phù hợp và an tâm hơn khi chăm sóc sức khỏe.
Ths - BS Tang Chí Quyền
Đăng ký tham vấn
07/08/2025 Đăng ký tham vấn
Chào em,
Bác sĩ ghi nhận em đã từng lạm dụng thủ dâm và phim đen, nhưng hiện tại em đã điều chỉnh lại thói quen – đó là một tín hiệu rất tích cực.
Tuy nhiên, bác sĩ cần nhấn mạnh rằng: Việc thủ dâm với tần suất cao và thời gian quá nhanh trong thời gian dài sẽ hình thành phản xạ xuất tinh sớm, điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian quan hệ thực tế sau này. Cụ thể, khi cơ thể quen với việc “ra nhanh”, não bộ sẽ lập trình phản xạ đó như mặc định. Nếu không tập luyện điều chỉnh, nguy cơ xuất tinh sớm là hoàn toàn có thể xảy ra.
Hiện tại, việc em đã giảm tần suất thủ dâm, bỏ phim đen và đang áp dụng kỹ thuật start–stop là rất đúng hướng. Em có thể tập 1–2 buổi mỗi tuần, mỗi lần cố gắng kéo dài thời gian hơn lần trước một chút. Kiên trì trong 2–3 tháng sẽ thấy cải thiện rõ rệt.
Tóm lại, lạm dụng thủ dâm có thể ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục thật. Tuy nhiên, nếu điều chỉnh đúng cách như em đang làm, hoàn toàn có thể cải thiện. Khi cần, em nên đến chuyên khoa Nam học để được bác sĩ hỗ trợ thêm.
Trang văn tùng
08/08/2025
là e chỉ cần tập luyện là sẽ cải thiện và khỏi cái phản xạ cũ hay sao ạ
ThS BS. Trần Quốc Phong
Đăng ký tham vấn
08/08/2025 Đăng ký tham vấn
Thật sự trở lại phản xạ cũ hay không còn tuỳ vào nguyên nhân thực tế của mình là gì và việc tập luyện của em như thế nào, tư duy của em ra sao em nha! Nếu tốt nhất em có thể đi kiểm tra với bác sĩ Phong hoặc bác sĩ Quyền, còn nếu em chưa có điều kiện hãy thử vạch ra kế hoạch tập luyện tại nhà em nhé. Nếu sau thời gian 2-3 tháng vẫn chưa tốt thì em nên đi kiểm tra, đừng để quá lâu
Trang văn tùng
08/08/2025
dạ e chỉ có thủ dâm nhìu với thời gian nó hơi ngắn thôi chứ e chx thấy có cái nguyên nhân nào khác ấy ạ v giờ e chỉ cần tập thôi hay sao ạ và nếu tập v tỷ lệ khoi là tầm nhiêu v ạ mong bác coi giúp e tại e thấy e nếu áp dụng kỹ thuật thì nó lên được tầm 5 6 p ấy ạ lặp lại 5 lần ấy ạ
xem lại dùm e vì e thấy e chưa có dấu hiêu bệnh lý gì khác ngoài việc lạm dụng thủ dâm và e tập luyện đc 3 tuần rồi cũng khá điều đọ chx bỏ ngày nào cả
e chi biết làlúc trước ko tìm hiểu nên thủ dâm nhiều và coi trên tik tok có 1 acc nào đó bảo thời gian thủ dâm ngắn và e hơi sợ và thủ dâm test thủ thời gian e cũng tầm có 1 2p khi có phim và tầm 2 3p khi không phim nên e lo tới giờ thôi chứ e thấy e chưa tìm được nguyên nhân khác ấy ạ
ThS BS. Trần Quốc Phong
Đăng ký tham vấn
08/08/2025 Đăng ký tham vấn
Dĩ nhiên là khó có thể thấy nguyên nhân em nhé. Bác sĩ phải được đào tạo kĩ lưỡng mới tìm hiểu được nguyên nhân của từng người và đưa ra kế hoạch điều trị cụ thể. Không có một công thức chung nào cho tất cả mọi bệnh nhân, mà điều trị chứng bệnh này là nghệ thuật ở cả người bệnh và bác sĩ. Như Bs Quyền đã nói, em nếu thấy làm theo dễ cứ hãy làm theo. Nhưng nếu khó khăn, vô định và sau 1-2 tháng vẫn chưa êm (không cần đợi tới 3 tháng) thì em nên gặp chuyên gia nam khoa khám.
Trang văn tùng
08/08/2025
nếu mik luyện mà thời gian tăng lên khi dung kỹ thuật thì êm chx ạ kiểu nếu e dùng kỹ thuật ấy nó cung lên êm êm xíu e làm start stop lặp lại tầm 5 lần nó lên tầm 5 6 p có khi 7 8 phút là êm chx ạ e tập đc 3 tuần r và lúc nào e cũng lặp lại khi rập tầm 5 lần là đc tầm 5 hoặc 6 p