E năm nay 19 tuổi thời gian thủ dâm ngắn có ảnh hưởng gì đến quan hệ sau này ko ạ e lúc trc có qua lạm dụng phim đen 4 năm và thủ dâm với tuần xuất 2 lần 1 ngày và e giờ đã bỏ phim và thủ dâm với tuần xuất 2 lần 1 tuần và thời gian thủ dâm của e có phim là tầm 1p30 đến 2p còn chỉ tay và tưởng tượng thường thì tầm 2p30 đến 3p ạ và cho e hỏi thêm là e định tập start stop khi thủ dâm ấy ạ thì mình nên tập mấy buổi 1 tuần v ạ e tập 2 buổi đc k
và e lỡ thủ dâm với tuần xuất cao v có nguy cơ xuất sớm ko v ạ
Bác sĩ ơi cho e hỏi là nam giới quay tay trung bình bao nhiêu phút là ra ạ và quay tay và quan hệ thì cái nào lâu hơn ạ? Vì e quay tay thì có tầm 3 phút là ra, e đag lo sợ mik bị xuất tinh sớm. Mong bác sĩ trả lời ạ!Trần Khánh DuyQuay tay bao nhiêu phút là ra thì bình thường, lo sợ xts
Thưa bác sĩ, em là nam, 20 tuổi, có thói quen hút thuốc lá Sài Gòn xanh được khoảng 2 năm, mỗi ngày tầm 5-10 điếu. Gần đây em đọc trên mạng thấy nói hút thuốc lá có thể gây vô sinh, đặc biệt là loại Sài Gòn xanh này. Em đang lo lắng vì em và bạn gái có kế hoạch lập gia đình trong tương lai. Cho em hỏi hút thuốc lá Sài Gòn xanh có thực sự gây vô sinh không ạ?Duy NgôThuốc hút sài gòn xanh cơ vô sinh không
Thịnh Trần HưngQuay tay bao nhiêu phút là ra là bình thường ạ?
Bác sĩ ơi cho e hỏi là nam giới quay tay trung bình bao nhiêu phút là ra ạ và quay tay và quan hệ thì cái nào lâu hơn ạ? Vì e quay tay thì có tầm 3 phút là ra, e đag lo sợ mik bị xuất tinh sớm. Mong bác sĩ trả lời ạ!
Em chào bác sĩ ạ, em năm nay 20 tuổi, sau 1 thời gian cai thủ dâm và phim đen cụ thể là 68 ngày, ngoài ra em có chạy bộ đều đặn mỗi ngày, cho em hỏi là hôm nay em thử xem lại phim đen thì có cảm thấy kích và ham muốn nhưng dương vật chỉ cương khoảng 10-40% mục đích của em là xem để kiểm tra thôi ạ, trước đây khi chưa cai thủ dâm thì chỉ cần có hình ảnh của phim là em đã cương ngay lập tức rồi ạ, ngoài ra thì sau thời gian cai thì khi có những hình ảnh hợp ý thì em cương khá nhanh còn khi xem phim đen mà muốn cương hẳn thì cần cả tay kích thích ạ, khi tắm thì kích thích bằng tay với tưởng tượng cương cũng tốt hơn thì có sao không ạ. Em mong bác sĩ giải đáp giúp em ạ, em cảm ơn bác sĩ ạNguyễn Hoàng SơnĐộ cương sau cai thủ dâm và xem phim đen
Bác sĩ ơi, mỗi lần em thủ dâm xong thì em cảm thấy mệt mỏi khi làm việc gì đó, và từ cái mệt mỏi đó em cảm thấy có lỗi và dằn vặt bản thân rằng tại sao mình lại thủ dâm để rồi ảnh hưởng đến chất lượng trải nghiệm cuộc sống của mình, và em cứ bị ám ảnh bởi chuyện đó. Thì câu hỏi của em là: thời điểm thích hợp để thủ dâm là vào lúc nào trong ngày để không ảnh hưởng đến chất lượng trải nghiệm cuộc sống? Hoặc là có thể em bị 1 vấn đề tâm lí nào đó ( tần xuất thủ dâm cỡ 2-3 lần 1 tuần)Tuong VoThời điểm thủ dâm thích hợp là vào khi nào?
Bác sĩ ơi cho em hỏi là nếu em thủ dâm 1-2 lần/tuần và mỗi lần thủ dâm em thủ dâm từ 10-15 phút và có những lần em thủ dâm từ 4-8 phút thì khi em quan hệ thực tế em có bị xuất tinh sớm hay bị vấn đề gì không ạ. Em chưa quan hệ thực tế bao giờ nhưng em muốn hỏi để đỡ bị lo lắng ạGia BảoThủ dâm và quan hệ thực tế
Bác sĩ cho em hỏi về bài tập Kegel, em nên tự tập co thắt cơ PC hay nên dùng dụng cụ để tập ạ. Về độ hiệu quả thì dụng cụ hay tự tập co thắt cơ PC hiệu quả hơn ạ. Nếu tập dụng cụ thì kỹ thuật tập và 1 ngày tập mấy hiệp, bao nhiêu cái và tập như nào vậy bác sĩ. Em cảm ơn bác sĩ ạ.Duy NguyễnTự tập bài tập Kegel hay sử dụng cụ hỗ trợ tập cơ kegel cho nam thì hiệu quả hơn
Bác sĩ ơi, cho em hỏi chút ạ! Em năm nay 13 tuổi, em có "quay tay" mỗi ngày một lần, mà tầm 2-3 phút là em ra rồi. Em lo lắm, không biết như vậy có bình thường không ạ? Có phải em bị xuất tinh sớm hay có vấn đề gì không? Mong bác sĩ giải thích giúp em với, em cảm ơn nhiều ạ!Lê Minh Vỹ 13 tuổi quay tay 1 ngày 1 lần có sao không?
Bạn đang có triệu chứng tiểu buốt, tiểu nhiều lần, đau lưng, hoặc vừa siêu âm phát hiện sỏi thận? Trước khi đến khám ngoại niệu, nhiều người lo không biết cần chuẩn bị gì, có cần nhịn ăn không, nhịn tiểu không, hay xét nghiệm có ra kết quả ngay không. Saigon Medicine giải đáp tất cả trong bài viết này. 0 0 30
Saigon Medicine 
đăng trong Dịch vụ hỗ trợ cho bạnĐi khám ngoại niệu cần chuẩn bị gì?
Bạn có từng vừa ra khỏi nhà đã phải tìm nhà vệ sinh? Hay đang họp, đang lái xe mà cơn buồn tiểu ập đến đột ngột, không thể chờ thêm? Những điều tưởng như nhỏ này, nếu lặp lại mỗi ngày, có thể ảnh hưởng đến cuộc sống nhiều hơn bạn nghĩ và nhiều hơn những gì bạn đang âm thầm chịu đựng. Hội chứng bàng quang tăng hoạt (OAB) không chỉ là đi tiểu nhiều lần. Thường len lỏi vào từng buổi họp, từng chuyến đi, từng giấc ngủ âm thầm bào mòn sự tự tin và chất lượng sống. 0 0 158Saigon Medicine đăng trong Có thể bạn chưa biếtBàng quang tăng hoạt (OAB) ảnh hưởng chất lượng cuộc sống như thế nào?
Nhiều người phát hiện có sỏi thận nhưng vì không đau nên thường bỏ qua. Thậm chí có người sống chung với sỏi nhiều năm mà không điều trị, nghĩ rằng chừng nào chưa đau thì chưa cần lo. Nhưng thực tế, sỏi thận nếu để lâu có thể dẫn đến nhiều biến chứng mà bạn không ngờ tới – và phần lớn những biến chứng đó diễn ra âm thầm trước khi có triệu chứng rõ ràng. 0 0 159Saigon Medicine đăng trong Có thể bạn chưa biếtSỏi thận gây biến chứng gì nếu để lâu? Đừng chủ quan khi chưa đau
0 0 168Saigon Medicine đăng trong Tin tức sức khỏeRất Lâu Mới Tiểu Nhưng Lượng Nước Tiểu Ít: Có Phải Dấu Hiệu Bất Thường?
Sỏi thận hình thành như thế nào? Tìm hiểu cơ chế từ nước tiểu cô đặc, tinh thể khoáng chất kết tụ thành sỏi. Bài viết giải thích rõ nguyên nhân (uống ít nước, ăn mặn, nhiều thịt), triệu chứng điển hình và cách phòng ngừa đơn giản bằng uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày để tránh biến chứng nguy hiểm. 0 0 204Saigon Medicine đăng trong Có thể bạn chưa biếtSỏi thận hình thành như thế nào? Giải thích đơn giản, dễ hiểu và dễ phòng tránh
Bàng quang tăng hoạt (OAB) là gì? 1/6 người trưởng thành gặp phải tình trạng này. Tìm hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng điển hình (tiểu gấp, tiểu nhiều lần, tiểu đêm, són tiểu) và cách xử trí hiệu quả để cải thiện chất lượng cuộc sống. 0 0 198Saigon Medicine đăng trong Tin tức sức khỏeBàng Quang Tăng Hoạt (OAB) Là Gì? 1/6 Người Trưởng Thành Mắc Phải
Bạn có từng rơi vào cảnh này chưa? Đi cà phê thì chọn bàn gần toilet. Đi xem phim thì ngồi sát lối ra. Đi xe đường dài thì lòng cứ thấp thỏm: “Lỡ giữa đường kẹt xe… thì sao?” Nhiều người tưởng đó chỉ là “yếu bàng quang” kiểu nói vui. Nhưng khi cảm giác buồn tiểu xuất hiện sớm – gấp – khó trì hoãn, nó không còn là chuyện vui nữa. Nó âm thầm lấy đi sự tự do: bạn đi đâu cũng phải “tính đường rút”. Nếu bạn đang ở trong vòng lặp đó, bài này giúp bạn hiểu rõ: Bàng quang tăng hoạt (hay đổi khi gọi là bàng quang nhạy cảm) là gì, vì sao nó hay xuất hiện (nhất là sau những giai đoạn sinh hoạt rối loạn như Tết), cách phân biệt với nhiễm trùng tiểu – sỏi – vấn đề tuyến tiền liệt, và khi nào nên đi khám. 0 0 502
ThS BS. Trần Quốc Phong đăng trong Tin tức sức khỏeBàng quang nhạy cảm: vì sao hay buồn tiểu, tiểu gấp, tiểu đêm và khi nào cần đi khám?
Sau Tết là giai đoạn tôi gặp rất nhiều câu hỏi giống nhau: Tự nhiên tiểu buốt, Tự nhiên tiểu lắt nhắt, Tự nhiên đau hông lưng. Có người thấy nước tiểu hồng nhẹ rồi mất ngủ vì sợ. Có người sốt âm ỉ nhưng vẫn cố chịu vì nghĩ đầu năm đi khám là xui. Vấn đề là bệnh tiết niệu có hai kiểu nguy hiểm. Một kiểu nguy hiểm vì bạn hoảng quá và tự uống thuốc lung tung. Một kiểu nguy hiểm vì bạn chủ quan quá và cố chịu thêm vài ngày.
Bài này giúp bạn làm một việc rất thực tế: phân mức độ nguy hiểm theo ba nhóm rõ ràng để biết khi nào cần đi khám sớm và quan trọng nhất là giảm thói quen tự mua thuốc theo cảm giác 0 0 377ThS BS. Trần Quốc Phong đăng trong Có thể bạn chưa biếtNhận diện nhanh các dấu hiệu tiết niệu sau Tết cần đi khám sớm
Tháng nào cũng vậy. Đầu năm người ta đặt mục tiêu rất lớn. Ăn sạch. Tập nặng. Dậy sớm. Kỷ luật thép. Rồi vài tuần sau, mọi thứ rơi rụng dần. Tới tháng 3, tháng 4, lại quay về điểm cũ. Nhiều người tự kết luận: “Tôi không có ý chí”. Tôi gặp câu đó rất nhiều trong phòng khám. Nhưng đa phần không phải vậy. Bạn không thiếu kỉ luật hay ý chí. Chỉ là bạn đang bắt cơ thể chạy nhanh hơn mức nó chịu được thôi. 0 0 862ThS BS. Trần Quốc Phong đăng trong Khỏe. Toàn. DiệnTôi quyết định không “lột xác” trong năm 2026, bạn thì sao?
Bạn có từng thấy vậy không? Mới mở mắt, chưa làm gì nhiều, mà đầu đã “đơ”. Ngồi vào bàn làm việc, mắt nhìn màn hình mà não không chịu chạy. Cà phê vào rồi vẫn thấy bứt rứt, khó tập trung, dễ cáu. Thường mọi người nghĩ do “lười”, do “thiếu động lực”. Nhưng nhiều khi không phải. Vấn đề nằm ở… buổi sáng bạn đang khởi động sai cách. 0 0 425ThS BS. Trần Quốc Phong đăng trong Khỏe. Toàn. DiệnTại sao mới 9 giờ sáng mà đã thấy quá mệt mỏi
Bạn đang có triệu chứng tiểu buốt, tiểu nhiều lần, đau lưng, hoặc vừa siêu âm phát hiện sỏi thận? Trước khi đến khám ngoại niệu, nhiều người lo không biết cần chuẩn bị gì, có cần nhịn ăn không, nhịn tiểu không, hay xét nghiệm có ra kết quả ngay không. Saigon Medicine giải đáp tất cả trong bài viết này.
Bạn có từng vừa ra khỏi nhà đã phải tìm nhà vệ sinh? Hay đang họp, đang lái xe mà cơn buồn tiểu ập đến đột ngột, không thể chờ thêm? Những điều tưởng như nhỏ này, nếu lặp lại mỗi ngày, có thể ảnh hưởng đến cuộc sống nhiều hơn bạn nghĩ và nhiều hơn những gì bạn đang âm thầm chịu đựng. Hội chứng bàng quang tăng hoạt (OAB) không chỉ là đi tiểu nhiều lần. Thường len lỏi vào từng buổi họp, từng chuyến đi, từng giấc ngủ âm thầm bào mòn sự tự tin và chất lượng sống.
Nhiều người phát hiện có sỏi thận nhưng vì không đau nên thường bỏ qua. Thậm chí có người sống chung với sỏi nhiều năm mà không điều trị, nghĩ rằng chừng nào chưa đau thì chưa cần lo. Nhưng thực tế, sỏi thận nếu để lâu có thể dẫn đến nhiều biến chứng mà bạn không ngờ tới – và phần lớn những biến chứng đó diễn ra âm thầm trước khi có triệu chứng rõ ràng.
Sỏi thận hình thành như thế nào? Tìm hiểu cơ chế từ nước tiểu cô đặc, tinh thể khoáng chất kết tụ thành sỏi. Bài viết giải thích rõ nguyên nhân (uống ít nước, ăn mặn, nhiều thịt), triệu chứng điển hình và cách phòng ngừa đơn giản bằng uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày để tránh biến chứng nguy hiểm.
Bàng quang tăng hoạt (OAB) là gì? 1/6 người trưởng thành gặp phải tình trạng này. Tìm hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng điển hình (tiểu gấp, tiểu nhiều lần, tiểu đêm, són tiểu) và cách xử trí hiệu quả để cải thiện chất lượng cuộc sống.
Bạn có từng rơi vào cảnh này chưa? Đi cà phê thì chọn bàn gần toilet. Đi xem phim thì ngồi sát lối ra. Đi xe đường dài thì lòng cứ thấp thỏm: “Lỡ giữa đường kẹt xe… thì sao?” Nhiều người tưởng đó chỉ là “yếu bàng quang” kiểu nói vui. Nhưng khi cảm giác buồn tiểu xuất hiện sớm – gấp – khó trì hoãn, nó không còn là chuyện vui nữa. Nó âm thầm lấy đi sự tự do: bạn đi đâu cũng phải “tính đường rút”. Nếu bạn đang ở trong vòng lặp đó, bài này giúp bạn hiểu rõ: Bàng quang tăng hoạt (hay đổi khi gọi là bàng quang nhạy cảm) là gì, vì sao nó hay xuất hiện (nhất là sau những giai đoạn sinh hoạt rối loạn như Tết), cách phân biệt với nhiễm trùng tiểu – sỏi – vấn đề tuyến tiền liệt, và khi nào nên đi khám.
Sau Tết là giai đoạn tôi gặp rất nhiều câu hỏi giống nhau: Tự nhiên tiểu buốt, Tự nhiên tiểu lắt nhắt, Tự nhiên đau hông lưng. Có người thấy nước tiểu hồng nhẹ rồi mất ngủ vì sợ. Có người sốt âm ỉ nhưng vẫn cố chịu vì nghĩ đầu năm đi khám là xui. Vấn đề là bệnh tiết niệu có hai kiểu nguy hiểm. Một kiểu nguy hiểm vì bạn hoảng quá và tự uống thuốc lung tung. Một kiểu nguy hiểm vì bạn chủ quan quá và cố chịu thêm vài ngày. Bài này giúp bạn làm một việc rất thực tế: phân mức độ nguy hiểm theo ba nhóm rõ ràng để biết khi nào cần đi khám sớm và quan trọng nhất là giảm thói quen tự mua thuốc theo cảm giác
Tháng nào cũng vậy. Đầu năm người ta đặt mục tiêu rất lớn. Ăn sạch. Tập nặng. Dậy sớm. Kỷ luật thép. Rồi vài tuần sau, mọi thứ rơi rụng dần. Tới tháng 3, tháng 4, lại quay về điểm cũ. Nhiều người tự kết luận: “Tôi không có ý chí”. Tôi gặp câu đó rất nhiều trong phòng khám. Nhưng đa phần không phải vậy. Bạn không thiếu kỉ luật hay ý chí. Chỉ là bạn đang bắt cơ thể chạy nhanh hơn mức nó chịu được thôi.
Bạn có từng thấy vậy không? Mới mở mắt, chưa làm gì nhiều, mà đầu đã “đơ”. Ngồi vào bàn làm việc, mắt nhìn màn hình mà não không chịu chạy. Cà phê vào rồi vẫn thấy bứt rứt, khó tập trung, dễ cáu. Thường mọi người nghĩ do “lười”, do “thiếu động lực”. Nhưng nhiều khi không phải. Vấn đề nằm ở… buổi sáng bạn đang khởi động sai cách.
Ths - BS Tang Chí Quyền
Đăng ký tham vấn
07/08/2025 Đăng ký tham vấn
Chào em,
Bác sĩ ghi nhận em đã từng lạm dụng thủ dâm và phim đen, nhưng hiện tại em đã điều chỉnh lại thói quen – đó là một tín hiệu rất tích cực.
Tuy nhiên, bác sĩ cần nhấn mạnh rằng: Việc thủ dâm với tần suất cao và thời gian quá nhanh trong thời gian dài sẽ hình thành phản xạ xuất tinh sớm, điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian quan hệ thực tế sau này. Cụ thể, khi cơ thể quen với việc “ra nhanh”, não bộ sẽ lập trình phản xạ đó như mặc định. Nếu không tập luyện điều chỉnh, nguy cơ xuất tinh sớm là hoàn toàn có thể xảy ra.
Hiện tại, việc em đã giảm tần suất thủ dâm, bỏ phim đen và đang áp dụng kỹ thuật start–stop là rất đúng hướng. Em có thể tập 1–2 buổi mỗi tuần, mỗi lần cố gắng kéo dài thời gian hơn lần trước một chút. Kiên trì trong 2–3 tháng sẽ thấy cải thiện rõ rệt.
Tóm lại, lạm dụng thủ dâm có thể ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục thật. Tuy nhiên, nếu điều chỉnh đúng cách như em đang làm, hoàn toàn có thể cải thiện. Khi cần, em nên đến chuyên khoa Nam học để được bác sĩ hỗ trợ thêm.
Trang văn tùng
08/08/2025
là e chỉ cần tập luyện là sẽ cải thiện và khỏi cái phản xạ cũ hay sao ạ
ThS BS. Trần Quốc Phong
Đăng ký tham vấn
08/08/2025 Đăng ký tham vấn
Thật sự trở lại phản xạ cũ hay không còn tuỳ vào nguyên nhân thực tế của mình là gì và việc tập luyện của em như thế nào, tư duy của em ra sao em nha! Nếu tốt nhất em có thể đi kiểm tra với bác sĩ Phong hoặc bác sĩ Quyền, còn nếu em chưa có điều kiện hãy thử vạch ra kế hoạch tập luyện tại nhà em nhé. Nếu sau thời gian 2-3 tháng vẫn chưa tốt thì em nên đi kiểm tra, đừng để quá lâu
Trang văn tùng
08/08/2025
dạ e chỉ có thủ dâm nhìu với thời gian nó hơi ngắn thôi chứ e chx thấy có cái nguyên nhân nào khác ấy ạ v giờ e chỉ cần tập thôi hay sao ạ và nếu tập v tỷ lệ khoi là tầm nhiêu v ạ mong bác coi giúp e tại e thấy e nếu áp dụng kỹ thuật thì nó lên được tầm 5 6 p ấy ạ lặp lại 5 lần ấy ạ
xem lại dùm e vì e thấy e chưa có dấu hiêu bệnh lý gì khác ngoài việc lạm dụng thủ dâm và e tập luyện đc 3 tuần rồi cũng khá điều đọ chx bỏ ngày nào cả
e chi biết làlúc trước ko tìm hiểu nên thủ dâm nhiều và coi trên tik tok có 1 acc nào đó bảo thời gian thủ dâm ngắn và e hơi sợ và thủ dâm test thủ thời gian e cũng tầm có 1 2p khi có phim và tầm 2 3p khi không phim nên e lo tới giờ thôi chứ e thấy e chưa tìm được nguyên nhân khác ấy ạ
ThS BS. Trần Quốc Phong
Đăng ký tham vấn
08/08/2025 Đăng ký tham vấn
Dĩ nhiên là khó có thể thấy nguyên nhân em nhé. Bác sĩ phải được đào tạo kĩ lưỡng mới tìm hiểu được nguyên nhân của từng người và đưa ra kế hoạch điều trị cụ thể. Không có một công thức chung nào cho tất cả mọi bệnh nhân, mà điều trị chứng bệnh này là nghệ thuật ở cả người bệnh và bác sĩ. Như Bs Quyền đã nói, em nếu thấy làm theo dễ cứ hãy làm theo. Nhưng nếu khó khăn, vô định và sau 1-2 tháng vẫn chưa êm (không cần đợi tới 3 tháng) thì em nên gặp chuyên gia nam khoa khám.
Trang văn tùng
08/08/2025
nếu mik luyện mà thời gian tăng lên khi dung kỹ thuật thì êm chx ạ kiểu nếu e dùng kỹ thuật ấy nó cung lên êm êm xíu e làm start stop lặp lại tầm 5 lần nó lên tầm 5 6 p có khi 7 8 phút là êm chx ạ e tập đc 3 tuần r và lúc nào e cũng lặp lại khi rập tầm 5 lần là đc tầm 5 hoặc 6 p