Thời điểm thủ dâm thích hợp là vào khi nào?

Chuyên mục Tâm lý

09/07/2024

3,955

Bác sĩ ơi, mỗi lần em thủ dâm xong thì em cảm thấy mệt mỏi khi làm việc gì đó, và từ cái mệt mỏi đó em cảm thấy có lỗi và dằn vặt bản thân rằng tại sao mình lại thủ dâm để rồi ảnh hưởng đến chất lượng trải nghiệm cuộc sống của mình, và em cứ bị ám ảnh bởi chuyện đó. Thì câu hỏi của em là: thời điểm thích hợp để thủ dâm là vào lúc nào trong ngày để không ảnh hưởng đến chất lượng trải nghiệm cuộc sống? Hoặc là có thể em bị 1 vấn đề tâm lí nào đó ( tần xuất thủ dâm cỡ 2-3 lần 1 tuần)

ThS. BS. Hồ Nguyên Trường Đăng ký tham vấn
09/07/2024 Đăng ký tham vấn

CHào em, bác sĩ rất thông cảm với những sự lo lắng của em.
Để dễ hiểu thì sau khi xuất tinh, lượng dopamine trong não bị giảm đột ngột nên việc em cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ là điều rất bình thường. Không chỉ riêng em mà tất cả nam giới đều có chung cảm giác như vậy.
Nếu mệt mỏi như vậy thì em có thể lựa chọn thời điểm trước khi đi ngủ.
Ngoài ra thì thủ dâm nó ko là 1 hành vi xấu, chỉ là cách suy nghĩ của mình khiến em bị dằn vặt, mệt mỏi mà thôi. Do vậy, mình có thể thay đổi cách suy nghĩ để đỡ khó chịu nhé.