Stress, giấc ngủ, rối loạn cương

Icon avatar

Duy Ngô

Chuyên mục Nam khoa

08/10/2025

1

217

Bác sĩ ơi, dạo này em stress công việc và thường chỉ ngủ 4–5 tiếng mỗi đêm, gần đây em khó cương và dễ ‘xìu’ giữa chừng; như vậy có phải do stress và thiếu ngủ không, và em nên làm gì/kiểm tra gì trước khi nghĩ đến thuốc ạ?


Chào bạn !
Những điều bạn nên làm trước khi nghĩ đến dùng thuốc
1. Điều chỉnh lối sống:
Ngủ đủ 7–8 tiếng/ngày, cố định giờ ngủ – dậy.
Tập thể dục nhẹ (chạy bộ, bơi, gym vừa phải) để giảm stress.
Hạn chế cà phê, rượu bia, thuốc lá và thức khuya.
Tạo lại cảm xúc tích cực, tránh cố “ép quan hệ” khi đang mệt.
2. Kiểm tra sức khỏe nếu kéo dài >3 tháng:
Làm bộ xét nghiệm nội tiết nam giới gồm:
Testosterone toàn phần (và tự do nếu có thể), LH, FSH, Prolactin, SHBG, Đường huyết, mỡ máu (nếu có yếu tố chuyển hóa hoặc thừa cân)
3. Nếu mọi chỉ số bình thường và điều chỉnh lối sống tốt lên, thường tình trạng cương của bạn sẽ tự hồi phục mà không cần thuốc.
Chúc bạn nhiều sức khỏe !

Bạn cần đăng nhập để bình luận bài viết này

Hỏi đáp nổi bật

Bài viết liên quan

Làm To “Cậu Nhỏ” Với Miếng Độn Sinh Học Megaderm
(P2) 10+ Câu Hỏi Thường Gặp Về Xuất Tinh Sớm Ở Nam Giới | Có Giải Đáp Của Bác Sĩ
(P1) 10+ Câu Hỏi Thường Gặp Về Xuất Tinh Sớm Ở Nam Giới | Có Giải Đáp Của Bác Sĩ
Top 10++ Bệnh Viện, Phòng Khám Nam Khoa Gần Đây, Uy Tín Tại TP. HCM
Tự đánh giá bệnh sinh lý nam giới và khả năng cải thiện tại nhà
Rối loạn cương dương ở người trẻ: nguyên nhân, dấu hiệu
Xuất Tinh Sớm: Nguyên Nhân Sâu Xa & Giải Pháp Không Dùng Thuốc
Quan Niệm Văn Hóa Về Kích Thước Dương Vật
Bạn Đã Hiểu Rõ Về Căn Bệnh Tiểu Đêm Chưa?
Tất Tần Tật Về Suy Giảm Testosterone Bạn Cần Biết
Làm To “Cậu Nhỏ” Với Miếng Độn Sinh Học Megaderm
(P2) 10+ Câu Hỏi Thường Gặp Về Xuất Tinh Sớm Ở Nam Giới | Có Giải Đáp Của Bác Sĩ
(P1) 10+ Câu Hỏi Thường Gặp Về Xuất Tinh Sớm Ở Nam Giới | Có Giải Đáp Của Bác Sĩ
Top 10++ Bệnh Viện, Phòng Khám Nam Khoa Gần Đây, Uy Tín Tại TP. HCM
Tự đánh giá bệnh sinh lý nam giới và khả năng cải thiện tại nhà
Rối loạn cương dương ở người trẻ: nguyên nhân, dấu hiệu
Xuất Tinh Sớm: Nguyên Nhân Sâu Xa & Giải Pháp Không Dùng Thuốc
Quan Niệm Văn Hóa Về Kích Thước Dương Vật
Bạn Đã Hiểu Rõ Về Căn Bệnh Tiểu Đêm Chưa?
Tất Tần Tật Về Suy Giảm Testosterone Bạn Cần Biết

Hiện thêm bài viết

Hỏi đáp tại đây