Quay tay nhiều có bị giảm cân không

Icon avatar

Duy Ngô

Chuyên mục Nam khoa

11/09/2025

1

612

Thưa bác sĩ, tôi có một thắc mắc muốn hỏi. Tôi nghe nói rằng việc thủ dâm nhiều, hay còn gọi là "quay tay", có thể làm giảm cân. Điều này có đúng không ạ?


Chào bạn, việc thủ dâm không giúp giảm cân
Giảm cân xảy ra khi bạn tiêu thụ ít calo hơn lượng calo bạn đốt cháy, tạo ra một thâm hụt calo. Hoạt động thể chất như chạy bộ, bơi lội, hay tập gym đòi hỏi một lượng lớn năng lượng, giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả.
Trong khi đó, thủ dâm là một hoạt động sinh lý mặc dù có thể làm tăng nhịp tim và tiêu hao năng lượng, nhưng lượng calo đốt cháy rất nhỏ, thường chỉ tương đương với một hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ. Theo ước tính, một lần thủ dâm thường chỉ đốt cháy khoảng 5-10 calo, một con số không đáng kể so với lượng calo cần đốt cháy để giảm cân.
Vậy nên, việc thủ dâm nhiều không giúp giảm cân mà còn có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân.

Bạn cần đăng nhập để bình luận bài viết này

Hỏi đáp nổi bật

Bài viết liên quan

Thực phẩm chức năng hỗ trợ sinh lý, Sự thật hay chỉ là quảng cáo?
6 Cách giúp bạn lấy lại sự tự tin khi ham muốn trở nên khó kiểm soát
Cảnh báo 5 điều xảy ra khi thói quen “xem phim người lớn” kéo dài.
Các phương pháp trị sùi mào gà - hiệu quả & rủi ro
Chuỗi hạt ngọc ở nam: có nguy hiểm không,  xử lý thế nào ?
Rối loạn cương dương ở người trẻ: nguyên nhân, dấu hiệu
Xuất Tinh Sớm: Nguyên Nhân Sâu Xa & Giải Pháp Không Dùng Thuốc
Quan Niệm Văn Hóa Về Kích Thước Dương Vật
Bạn Đã Hiểu Rõ Về Căn Bệnh Tiểu Đêm Chưa?
Tất Tần Tật Về Suy Giảm Testosterone Bạn Cần Biết
Thực phẩm chức năng hỗ trợ sinh lý, Sự thật hay chỉ là quảng cáo?
6 Cách giúp bạn lấy lại sự tự tin khi ham muốn trở nên khó kiểm soát
Cảnh báo 5 điều xảy ra khi thói quen “xem phim người lớn” kéo dài.
Các phương pháp trị sùi mào gà - hiệu quả & rủi ro
Chuỗi hạt ngọc ở nam: có nguy hiểm không,  xử lý thế nào ?
Rối loạn cương dương ở người trẻ: nguyên nhân, dấu hiệu
Xuất Tinh Sớm: Nguyên Nhân Sâu Xa & Giải Pháp Không Dùng Thuốc
Quan Niệm Văn Hóa Về Kích Thước Dương Vật
Bạn Đã Hiểu Rõ Về Căn Bệnh Tiểu Đêm Chưa?
Tất Tần Tật Về Suy Giảm Testosterone Bạn Cần Biết

Hiện thêm bài viết

Hỏi đáp tại đây