Bài viết được kiểm duyệt bởi bác sĩ: Trần Hầu Phương Nam
Người viết: Quýt
Rối loạn cương dương là gì
Rối loạn cương dương là một rối loạn chức năng tình dục phổ biến ảnh hưởng đến nam giới ở mọi lứa tuổi. Nó được định nghĩa là khi nam giới không có khả năng đạt được hoặc duy trì sự cương cứng đủ để thực hiện tình dục thỏa mãn. Mặc dù rối loạn cương dương có thể do cả yếu tố thể chất và tâm lý gây ra, những nguyên nhân phổ biến nhất là do bệnh tim mạch tiềm ẩn (CVD)
Xem thêm: Tất cả những gì bạn cần biết về rối loạn cương dương
Đây là một vấn đề sức khỏe sinh lý phổ biến, ước tính ảnh hưởng đến khoảng 30 triệu nam giới chỉ riêng ở Hoa Kỳ (Viện Y tế Quốc gia, 2019). Tình trạng này có thể có tác động đáng kể đến sự tự tin về tình dục, lòng tự trọng và chất lượng cuộc sống nói chung của một người đàn ông.
Đọc thêm: Rối loạn cương dương nên uống gì?
Ảnh hưởng của phim sex đến sức khỏe con người
Việc xem phim sex có thể gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của con người. Theo các nghiên cứu khoa học, việc tiếp xúc với nội dung khiêu dâm thường xuyên có thể dẫn đến các vấn đề như lo âu, và suy giảm khả năng tập trung ở nam giới. Bên cạnh đó, việc xem phim sex sẽ tiết ra dopamine, một nội tiết tố được liên kết với cảm giác vui vẻ, sự hưng phấn và hứng khởi ở con người. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc xem phim sex có thể gây nghiện, vì cơ chế tiết dopamine này tương tự như việc sử dụng các chất kích thích. Ngoài ra, việc tiếp xúc liên tục với các nội dung khiêu dâm có thể tạo ra ảo ảnh về quan hệ tình dục và gợi cảm xúc không thực tế. Điều này có thể dẫn đến sự không hài lòng và tự ti ở bản thân, đặt kỳ vọng không đúng đối với quan hệ tình dục thực tế và gây khó khăn trong việc xây dựng mối quan hệ với đối tác. Những kì vọng trên có thể gây ra tình trạng rối loạn cương dương, các tình trạng rối loạn xuất tinh và các rối loạn sinh lý khác. Trong một số trường hợp, việc xem phim sex sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền về đường tình dục, vì những nội dung khiêu dâm không phù hợp, như là quan hệ tập thể, quan hệ qua đường hậu môn, ,,,
Tuy nhiên, phim sex không hẳn lúc nào cũng đem lại tác động tiêu cực tới con người. Một số nghiên cứu được thực hiện ở Mỹ và các quốc gia châu Á cho thấy, phim sex có thể giúp hâm nóng tình cảm và sự ham muốn của các cặp đôi, thông qua việc cung cấp thêm các kĩ thuật, cũng như các tư thế quan hệ phù hợp để các cặp đôi có thể thực hiện. Ngoài ra, một công dụng khác của phim sex, nếu được sử dụng một cách hợp lý, đó là giúp kích thích sự hưng phấn, góp phần giảm stress và lo lắng trong cuộc sống và công việc.
Xem thêm chia sẻ của bác sĩ Trần Quốc Phong về phim "đen" nhé:
Mối liên hệ của phim sex và rối loạn cương dương
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc xem phim sex có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của nam giới.
Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2020, bởi Hiệp hội tiết niệu Châu Âu, cho thấy rằng việc lạm dụng các nội dung khiêu dâm, bao gồm phim ảnh và truyện, làm tăng nguy cơ bị rối loạn cương dương ở nam giới. Nghiên cứu cũng cho thấy, việc xem phim càng nhiều, nguy cơ mắc bệnh sẽ càng cao.
Để giải thích cho mối liên hệ trên, các chuyên gia y tế cho rằng, xem phim sex có thể dẫn đến việc tăng cường sản xuất dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh trong não có liên quan đến sự kích thích và hưng phấn. Tuy nhiên, việc sản xuất quá nhiều dopamine có thể gây ra sự mất cân bằng hoóc-môn và làm giảm khả năng cương cứng.
Ngoài ra, việc xem phim sex có thể dẫn đến việc tạo ra một tiêu chuẩn không thực tế về quan hệ tình dục và làm giảm sự hứng thú với đối tác thực tế. Điều này có thể dẫn đến các tình trạng rối loạn sinh lý, bao gồm rối loạn xuất tinh, rối loạn cương, thậm chí là các rối loạn tâm lý ở nam giới, cũng như là sự căng thẳng ở các cặp đôi.
Nam giới cần làm gì khi có dấu hiệu nghiện phim "đen"
Nếu trong trường hợp nam giới nhận thấy bản thân đang có dấu hiệu của việc nghiện phim khiêu dâm, sau đây là 4 cách mà bác sĩ Saigon Medicine khuyên bạn có thể thực hiện để hạn chế chứng nghiện phim nhé:
Giới hạn và kiểm soát thời gian xem phim: Đặt giới hạn thời gian hàng tuần mà bạn dành cho việc xem phim sex. Sử dụng các ứng dụng hoặc cài đặt trên thiết bị của bạn để đặt báo động hoặc giới hạn thời gian sử dụng các trang web hoặc ứng dụng liên quan đến phim sex. Điều này giúp bạn kiểm soát và giảm thiểu thời gian tiếp xúc với nội dung khiêu dâm. Ngoài ra, một phương pháp khác đó là xóa bỏ hết các ứng dụng, nguồn lưu trữ phim của bạn trên các thiết bị di động để hạn chế thời gian xem phim nhé.
Tìm hoạt động giải trí thay thế: Thông thường, xem phim sex giúp cơ thể cảm thấy hứng thú và phấn khích, vì vậy tìm những hoạt động khác để giải tỏa cảm giác căng thẳng của bản thân mỗi khi gặp áp lực, hoặc giải tỏa cảm giác kích thích và muốn xem phim. Điều này có thể bao gồm việc tập thể dục, tham gia vào các hoạt động sáng tạo như vẽ tranh, viết blog, nghe nhạc, đọc sách, hoặc tìm hiểu về một sở thích của bản thân để đầu tư thời gian vô nhé.
Trao đổi với người thân tin cậy: Hãy tìm một người thân tin cậy để trò chuyện và chia sẻ với họ về việc cai nghiện phim sex của bạn. Đôi khi, chỉ cần nói ra và chia sẻ với người khác có thể giúp bạn xây dựng ý thức về vấn đề và nhận được sự hỗ trợ và khuyến khích. Trong một số trường hợp nghiện nặng hơn, bạn có thể tìm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý hoặc các nhóm chuyên môn giúp bạn có được hướng dẫn và tư vấn chuyên sâu để vượt qua cai nghiện phim sex của bản thân nhé.
Tuy nhiên, để đạt được sự thành công trong việc cai nghiện, quyết tâm và ý chí từ bạn là rất quan trọng. Những yếu tố đơn giản ở trên có thể giúp bạn bắt đầu tiến trình cai nghiện và thay thế thói quen xem phim sex bằng những hoạt động và tư duy tích cực hơn. Hãy nhớ rằng quá trình cai nghiện là một quá trình cá nhân và mất thời gian, nhưng với sự hỗ trợ và những bước tiến tích cực, bạn có thể vượt qua nó và đạt được sức khỏe tinh thần tốt hơn.
Tổng kết
Rối loạn cương dương là một vấn đề sức khỏe nam giới phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sự tự tin của họ. Một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn cương dương là việc xem phim sex quá nhiều. Vì vậy, để giảm thiểu nguy cơ rối loạn cương dương, nam giới nên hạn chế việc xem phim sex và tập trung vào các hoạt động khác như tập thể dục, yoga, và các hoạt động giải trí khác.
Nếu bạn đang gặp vấn đề về rối loạn cương dương, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để tìm ra nguyên nhân và điều trị hiệu quả. Liên hệ tới Saigon Medicine nếu bạn có nhu cầu muốn được hỗ trợ bởi đội ngũ bác sĩ tận tâm và có chuyên môn cao nhé
