Ngồi xổm khi đi vệ sinh

Icon avatar

Hồ Văn Bảo

Chuyên mục Tiết niệu

22/01/2026

1

192

Thưa bác sĩ, tôi có thói quen sử dụng bồn cầu bệt nhưng lại thích đặt thêm một chiếc ghế nhỏ dưới chân để tạo tư thế ngồi xổm vì thấy đi vệ sinh dễ dàng hơn. Tuy nhiên, dạo gần đây tôi thấy mình có biểu hiện khó kiểm soát dòng nước tiểu và thỉnh thoảng bị đau tức vùng tầng sinh môn. Có phải tư thế này làm thay đổi góc của cổ bàng quang hay gây áp lực quá mức lên các cơ sàn chậu không? Liệu tư thế ngồi nào mới thực sự là chuẩn y khoa để bảo vệ chức năng bài tiết lâu dài?


Chào bạn, thói quen đặt thêm ghế nhỏ dưới chân thực tế là một phương pháp được nhiều chuyên gia y tế khuyến khích, nhưng nó thường mang lại lợi ích rõ rệt nhất cho việc đại tiện hơn là tiểu tiện.
Bạn hãy thử bỏ ghế ra và đặt chân phẳng trên sàn nhà để các cơ vùng chậu được thư giãn hoàn toàn.
Nếu sau 1 tuần điều chỉnh tư thế mà tình trạng đau tức vẫn còn, bạn nên đi siêu âm kiểm tra vùng chậu nhé.

Bạn cần đăng nhập để bình luận bài viết này

Hỏi đáp nổi bật

Bài viết liên quan

Tất tần tật về tán sỏi thận nội soi ngược dòng bằng ống mềm
Triệu Chứng Sau Khi Rút Ống JJ: Sự Thật Bạn Cần Biết
Nguyên nhân suy thận thực sự là gì?
Thủ Dâm Gây Suy Thận Không? (và Mẹo Giúp Bạn Bảo Vệ Thận)
Đi khám ngoại niệu cần chuẩn bị gì?
Bàng quang tăng hoạt (OAB) ảnh hưởng chất lượng cuộc sống như thế nào?
Sỏi thận gây biến chứng gì nếu để lâu? Đừng chủ quan khi chưa đau
Sỏi thận hình thành như thế nào? Giải thích đơn giản, dễ hiểu và dễ phòng tránh
Bàng Quang Tăng Hoạt (OAB) Là Gì? 1/6 Người Trưởng Thành Mắc Phải
Tất tần tật về tán sỏi thận nội soi ngược dòng bằng ống mềm
Triệu Chứng Sau Khi Rút Ống JJ: Sự Thật Bạn Cần Biết
Nguyên nhân suy thận thực sự là gì?
Thủ Dâm Gây Suy Thận Không? (và Mẹo Giúp Bạn Bảo Vệ Thận)
Đi khám ngoại niệu cần chuẩn bị gì?
Bàng quang tăng hoạt (OAB) ảnh hưởng chất lượng cuộc sống như thế nào?
Sỏi thận gây biến chứng gì nếu để lâu? Đừng chủ quan khi chưa đau
Sỏi thận hình thành như thế nào? Giải thích đơn giản, dễ hiểu và dễ phòng tránh
Bàng Quang Tăng Hoạt (OAB) Là Gì? 1/6 Người Trưởng Thành Mắc Phải

Hiện thêm bài viết

Hỏi đáp tại đây