Lo lắng rối loạn cương dương, cần tư vấn khắc phục

Chuyên mục Nam khoa

14/08/2025

138

Chào bác sĩ. Lúc trc, em qh vẫn bth nhưng sau này em qh không còn được như trước, bên ngoài thì vẫn lên bth nhưng tới lúc lâm trận nó lại bị sìu và trước mỗi lúc muốn đưa vào lại có cảm giác sợ sệt, không vừa ý; chỉ thấy làm bên ngoài mới an tâm. Từ thất bại đó, em có tự td, lên bth nhưng chỉ khi xem phim, còn k xem thì vẫn lên nhưng k cứng đc lâu trừ khi có khoái cảm mới giữ đc lâu. Mỗi sáng e vẫn cương nhưng chỉ là cương nhẹ, k đc cứng. Em có uống bổ sung kẽm, vitamin c, omega 3, magie và có tập tt thường xuyên. Trước đó em có xem phim thường xuyên và xem là sẽ td và từ rất cứng tutu nó k còn cứng như trc. Như thế, em bị tâm lý, mỗi lần cương là mỗi lần sợ và bị sìu k cứng đc lâu. BSĩ cho em hỏi có phải em bị rlcd k? cách nào khắc phục hay trị đc k ạ?

ThS BS. Trần Quốc Phong Đăng ký tham vấn
16/08/2025 Đăng ký tham vấn

Chào em,

Qua mô tả, tình trạng của em rất điển hình cho rối loạn cương dương mang yếu tố tâm lý kết hợp thói quen. Có vài điểm quan trọng cần phân tích:
Em từng quan hệ được bình thường, chứng tỏ cơ chế cương dương của em vẫn tốt. Sau khi gặp thất bại trong một lần quan hệ, em bắt đầu xuất hiện nỗi sợ lặp lại thất bại, từ đó rơi vào “vòng luẩn quẩn”: lo lắng → khó cương → càng lo hơn. Đây là biểu hiện rõ của rối loạn cương do tâm lý.
Việc tự thủ dâm gắn liền với xem phim khiêu dâm khiến não bộ quen với kích thích thị giác nhân tạo. Khi gặp tình huống thực tế, não không nhận đủ kích thích tương tự nên phản ứng cương yếu hoặc không duy trì được. Đây gọi là rối loạn cương do lệ thuộc kích thích ảo.
Em vẫn có cương buổi sáng (dù nhẹ), nghĩa là chức năng mạch máu – thần kinh của dương vật chưa hỏng, rất quan trọng để khẳng định em chưa rơi vào rối loạn cương dương thực thể nặng.

- Cách khắc phục:

Ngưng hoàn toàn phim khiêu dâm (ít nhất 2–3 tháng). Não cần thời gian tái lập lại ngưỡng hưng phấn tự nhiên.
Hạn chế thủ dâm, nếu có thì không xem phim, tập trung vào cảm giác cơ thể.
Tập trung cải thiện tâm lý: tập thở sâu, thiền, hoặc tham gia thể thao đối kháng để giảm căng thẳng. Quan hệ thật nên bắt đầu bằng vuốt ve, trò chuyện, không vội “vào việc”.
Bài tập Kegel và luyện cơ PC giúp kiểm soát cương và tăng tự tin.
Nếu vẫn không cải thiện, có thể cần gặp bác sĩ nam khoa để đánh giá thêm hormone và loại trừ bệnh lý mạch máu – thần kinh, đồng thời được hỗ trợ bằng liệu pháp tâm lý hoặc thuốc hỗ trợ tạm thời.

Tóm lại, em đang ở giai đoạn rối loạn cương chủ yếu do tâm lý + thói quen, khả năng hồi phục hoàn toàn là rất cao nếu thay đổi lối sống và loại bỏ phim khiêu dâm.