Như thế nào là giãn cơ dương vật?
Giãn cơ dương vật thường thực hiện bằng tay hoặc sử dụng thiết bị để giúp tăng kích thước chiều dài hoặc chu vi của dương vật.
Mặc dù có bằng chứng cho thấy việc giãn cơ dương vật thật sự có thể làm tăng kích thước nhưng kết quả thành công thường chỉ mang tính tạm thời. Ngoài ra, một số trường ghi nhận các tình trạng bầm tím, đau buốt, … sau khi thực hiện các bài tập giãn cơ dương vật.
Xem chi tiết video Kích thước của dương vật cùng Ths.Bs Trần Quốc Phong nhé:
Thao tác kéo dài dương vật có tác dụng như thế nào?
Bài tập giãn cơ dương vật thủ công
Các bài tập kéo giãn bằng tay bao gồm việc dùng tay xoa bóp các mô dọc theo chiều dài dương vật của bạn, nhằm mục đích làm căng da và tạo ra những “vết rách nhỏ” trong mô. Sau đó trong quá trình lành lại sẽ giúp các mô lớn hơn và dần cứng cáp, khiến dương vật của bạn trông dài hơn.
Ngoài ra còn có một số bài tập còn được cho là giúp tăng chu vi dương vật. Các bài tập vòng bụng, chẳng hạn như jelqing, cũng tập trung vào việc xoa bóp mô.
Giãn cơ dương vật bằng thiết bị
Mặc dù đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện về các thiết bị kéo dài dương vật nhưng vẫn chưa rõ chúng có thể hoạt động tốt đến mức nào.
Lấy máy bơm dương vật làm ví dụ. Máy bơm dương vật là một buồng chứa đầy không khí hình trụ mà bạn gắn vào vùng xương chậu. Chúng được biết đến là có khả năng tạo ra sự cương cứng ngay lập tức. Một số nghiên cứu cũng cho rằng việc sử dụng liên tục cuối cùng có thể làm tăng chiều dài dương vật của bạn. Tuy nhiên, hiện nay nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng máy bơm dương vật chỉ hiệu quả khi điều trị rối loạn cương dương.
Xem thêm: Rối loạn cương dương là gì?
Bên cạnh đó, thiết bị kéo dương vật cũng rất phổ biến. Thiết bị kéo dương vật được dùng để điều chỉnh độ cong của nó. Các thiết bị kéo này đã từng được sử dụng để điều trị bệnh Peyronie, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để xác định mức độ hiệu quả của chúng trong việc kéo giãn, tăng kích thước dương vật.
Các nghiên cứu xoay quanh giãn cơ dương vật nói gì?
Trên thực tế, nghiên cứu về kỹ thuật kéo giãn cơ dương vật còn hạn chế. Không có nghiên cứu nào được thực hiện chỉ ra rằng kỹ thuật nào là thực sự hiệu quả để tăng kích thước dương vật vĩnh viễn.Tuy nhiên, có thể tăng kích thước tạm thời.
Một đánh giá năm 2010 đã chỉ ra rằng những người sử dụng thiết bị giãn cơ Andropenis đã thấy kích thước tăng lên khi sử dụng kéo dài hàng ngày (lên đến 9 giờ một ngày).
Trong khi đó, những người tham gia khác cũng đã sử dụng thiết bị này 6 giờ mỗi ngày trong suốt 4 tháng và dương vật đã tăng chiều dài khoảng 1,7 cm và Không có ảnh hưởng đến chu vi.
Hiện tại đã có nhiều nghiên cứu hơn về các thiết bị kéo giãn, mặc dù không nhất thiết phải tăng chiều dài dương vật:
Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy những người đàn ông đeo thiết bị kéo tới 9 giờ mỗi ngày trong suốt 3 tháng đã tăng chiều dài lên tới gần 3 cm.
Một đánh giá năm 2013 về các nghiên cứu về lực kéo dương vật cho thấy các thiết bị lực kéo hữu ích nhất trong việc điều chỉnh độ cong hoặc biến dạng của dương vật chứ không phải làm tăng chiều dài.
Một báo cáo năm 2016 cũng phát hiện ra rằng các thiết bị kéo có tác dụng kéo dài không đáng kể.
Cách kéo dài dương vật an toàn
Nhìn chung không có hại gì khi thử các bài tập giãn cơ. Chúng có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn với kích thước và hình dáng dương vật của mình.
Sau đây là dựa trên các lầm tưởng phổ biến. Hãy nhớ rằng, nghiên cứu về kỹ thuật kéo dài dương vật còn hạn chế. Luôn nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác trước khi thử một kỹ thuật mới.
Đọc thêm: Chi tiết về phương pháp kéo dài dương vật
Bài tập kéo dài thủ công bằng tay
Trước khi bạn thực hiện bất kỳ thao tác giãn cơ thủ công nào:
– Chỉ thực hiện những bài tập này khi bạn đang mệt mỏi.
– Dừng lại nếu bài tập gây đau hoặc khó chịu.
– Ngồi hoặc đứng dựa vào tường hoặc bàn trong khi thực hiện chúng.
– Chỉ thực hiện các bài tập này một hoặc hai lần một ngày để tránh chấn thương.
– Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn muốn thực hiện các bài tập này lâu hơn hoặc thực hiện chúng thường xuyên hơn.
Để bắt đầu thao tác kéo dài dương vật của bạn bằng tay:
– Nắm chặt đầu dương vật của bạn.
– Kéo dương vật của bạn lên trên, kéo dài nó ra trong khoảng 10 giây.
– Kéo dương vật của bạn sang trái trong 10 giây nữa, sau đó sang phải.
– Lặp lại các bước này một hoặc hai lần một ngày trong khoảng 5 phút.
Hoặc thử điều này:
– Nắm chặt đầu dương vật của bạn.
– Kéo dương vật của bạn lên trên.
– Đồng thời ấn vào khu vực xung quanh gốc dương vật của bạn.
– Giữ vị trí này trong khoảng 10 giây.
– Lặp lại các bước này với dương vật của bạn được kéo sang trái, tạo áp lực lên gốc dương vật ở bên phải.
– Lặp lại các bước này với dương vật của bạn được kéo sang phải, tạo áp lực lên gốc dương vật ở bên trái.
– Lặp lại bài tập này một lần một ngày trong tối đa 2 phút.
Thực hiện kéo dài bằng các thiết bị khác:
Để sử dụng máy bơm dương vật:
– Đặt dương vật của bạn vào trong buồng chứa đầy không khí.
– Sử dụng cơ chế bơm để hút không khí ra khỏi buồng. Điều này kéo máu vào dương vật của bạn, khiến nó cương cứng.
– Gắn vòng hoặc kẹp đi kèm vào dương vật của bạn để giữ dương vật cương cứng trong tối đa 30 phút. Quan hệ tình dục hoặc thủ dâm trong thời gian này là an toàn.
– Tháo chiếc vòng ra.
Để sử dụng thiết bị kéo:
– Đưa dương vật của bạn vào đầu đế của thiết bị.
– Cố định đầu dương vật của bạn trong hai rãnh ở đầu đối diện.
– Siết chặt ống silicon quanh trục dương vật.
– Nắm chặt hai đầu ống silicon ở dưới đáy thiết bị và từ từ kéo dương vật của bạn ra ngoài. Ngừng kéo nếu bạn bắt đầu cảm thấy đau hoặc khó chịu.
– Để dương vật ở tư thế căng trong 4 đến 6 giờ mỗi ngày.
Rủi ro và biến chứng tiềm ẩn
Quá mạnh tay khi thực hiện các bài tập có thể gây ra những vết rách lớn ở các mô hoặc làm tổn thương dây chằng nối dương vật với cơ thể. Những chấn thương này có thể cản trở khả năng đạt được hoặc duy trì sự cương cứng của bạn.
Ngoài ra, một số lưu ý khi sử dụng các thiết bị bao gồm:
– Khi đeo thiết bị kéo, hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ về thời gian đeo thiết bị. Đeo nó lâu hơn có thể gây thương tích ảnh hưởng đến chức năng dương vật.
– Sau khi sử dụng máy bơm, đừng để máu lưu lại trong dương vật quá 30 phút. Sự cương cứng kéo dài hơn một vài giờ có thể làm hỏng vĩnh viễn dương vật của bạn.
Ngoài ra, các bài tập hoặc thiết bị kéo dãn có thể gây ra: ngứa, bầm tím nhỏ hoặc đổi màu, đốm đỏ dọc theo trục dương vật, tê liệt, vỡ tĩnh mạch,…
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp phải tình trạng: mất cương cứng đột ngột, đau đớn sưng tấy, vết bầm tím lớn. Bác sĩ có thể đánh giá các triệu chứng của bạn và tư vấn cho bạn về bất kỳ bước tiếp theo nào.
Khi nào thì kết quả sẽ được thể hiện rõ ràng?
Kết quả của bạn sẽ phụ thuộc vào cách tiếp cận bạn thực hiện và mức độ nhất quán của bạn khi sử dụng. Ví dụ, các thiết bị kéo phải được sử dụng hàng ngày – thường là trong nhiều tháng – để đạt được bất kỳ hiệu quả rõ rệt nào.
Các lầm tưởng phổ biến cho thấy rằng sử dụng máy bơm dương vật có thể mang lại kết quả nhanh hơn nhiều, nhưng không có nghiên cứu nào chứng minh điều này. Ngoài ra, cũng không rõ sẽ mất bao lâu để bạn thấy được kết quả từ các bài tập giãn cơ bằng tay.
Tổng kết
Tìm hiểu cách dương vật của bạn phản ứng với việc kéo căng và các hình thức kích thích khác có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn với cơ thể của mình. Bạn cũng có thể nhận thấy những thay đổi về ngoại hình hoặc hiệu suất theo thời gian. Hi vọng bài viết này hữu ích với bạn.
Saigon Medicine hiện đang hợp tác cùng các phòng khám và bệnh viện uy tín chuyên về tiểu phẫu bao quy đầu và các thủ thuật sinh lý khác, bao gồm cải thiện kích thước dương vật. Chúng tôi có thể giúp bạn kết nối với đội ngũ bác sĩ uy tín, giải quyết nhu cầu tham vấn và điều trị bệnh lý một cách tâm lý và toàn diện, để bạn sẽ không còn phải lo lắng về sự bất tiện khi gặp vấn đề sức khỏe nữa. Hãy liên hệ với chúng tôi thông qua Zalo hoặc Facebook của Saigon Medicine, để được hỗ trợ tư vấn và kết nối nhé.
Bình luận (0)