Vòng bụng ngày một tăng sau nhiều năm ngồi văn phòng và tiệc tùng thường đi liền với sự suy giảm phong độ phòng ngủ như khó cương, xìu giữa chừng, hay mất cương buổi sáng.
Y học hiện đại chứng minh mỡ nội tạng là một mô nội tiết hoạt động mạnh, có thể góp phần gây viêm mạn tính, rối loạn chuyển hóa, rối loạn chức năng nội mô và suy giảm testosterone, từ đó làm tăng nguy cơ rối loạn cương .
Bài viết dưới đây phân tích 4 cơ chế bệnh sinh then chốt và giải đáp thắc mắc: giảm cân có giúp phục hồi bản lĩnh phái mạnh tự nhiên?
1. 4 cơ chế giải thích mối liên hệ giữa cân nặng và rối loạn cương dương
1.1. Tổn thương tế bào nội mô và suy giảm chức năng Nitric Oxide (NO) thể hang
Về mặt sinh lý, khi có kích thích tình dục, tế bào nội mô lót trong lòng mạch phải tiết đủ Nitric Oxide (NO) để kích hoạt giãn cơ trơn thể hang, đón máu dồn vào làm căng cứng và khóa van tĩnh mạch giữ cương.
Tuy nhiên, tế bào mỡ dư thừa lại giải phóng ồ ạt các gốc tự do (stress oxy hóa) và cytokine gây viêm như TNF-α, IL-6, làm giảm hoạt tính/khả dụng sinh học của hệ thống NO–cGMP và gây rối loạn chức năng nội mô.
Hệ quả là khi chức năng nội mô suy giảm, khả dụng của nitric oxide (NO) giảm, làm giảm khả năng giãn cơ trơn thể hang và hạn chế tăng lưu lượng máu vào dương vật. Vì vậy, nam giới có thể khó đạt độ cứng tối đa hoặc khó duy trì cương trong quá trình quan hệ.
1.2. Trục mỡ nội tạng và enzyme Aromatase làm sụt giảm Testosterone
Testosterone là hormone chỉ huy quyết định ham muốn tình dục, độ nhạy của các thụ thể cảm giác vùng kín và duy trì trương lực của các sợi cơ thể hang.
Béo phì, đặc biệt béo bụng, có liên quan với giảm testosterone, một phần do tăng chuyển đổi androgen thành estrogen tại mô mỡ và thay đổi SHBG cũng như trục hạ đồi–tuyến yên–sinh dục.
Testosterone thấp có thể làm giảm ham muốn và góp phần ảnh hưởng chức năng cương, nhưng không phải mọi trường hợp rối loạn cương dương ở người béo phì đều do thiếu testosterone.
1.3. Hội chứng chuyển hóa và xơ vữa các vi mạch máu hang
Để đạt độ cương tối đa, động mạch thể hang cần thông thoáng và có tính đàn hồi cao để tăng lưu lượng máu dồn về dương vật gấp 4 – 8 lần so với trạng thái bình thường.
Thế nhưng, thừa cân thường đi liền với bộ ba rối loạn: kháng Insulin (tiền tiểu đường), tăng Triglyceride/LDL-Cholesterol và tăng huyết áp, từ đó thúc đẩy hình thành các mảng xơ vữa và làm xơ cứng thành mạch.
Các yếu tố nguy cơ chuyển hóa như béo phì, tăng huyết áp, rối loạn lipid và đái tháo đường có thể gây tổn thương mạch máu toàn thân.
Do hệ thống mạch máu dương vật rất nhạy với những thay đổi về chức năng nội mô, rối loạn cương đôi khi có thể xuất hiện trước khi bệnh tim mạch biểu hiện rõ ràng. .
1.4. Chứng ngưng thở khi ngủ (OSA) làm mất phản xạ cương tự nhiên ban đêm
Ở nam giới khỏe mạnh, trong các giai đoạn giấc ngủ sâu (REM) ban đêm sẽ tự động xuất hiện từ 3 – 5 đợt cương tự nhiên, đây là cơ chế sinh lý giúp bơm oxy tươi liên tục để nuôi dưỡng mô xốp thể hang và ngăn ngừa xơ hóa.
Tuy nhiên, người béo phì có lớp mỡ dày bao quanh vùng cổ họng làm hẹp đường thở, gây ra ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) thường gặp ở nam giới béo phì và có liên quan với rối loạn cương dương. Các đợt thiếu oxy lặp lại, stress oxy hóa, rối loạn chức năng nội mô và giấc ngủ bị gián đoạn có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
Vì vậy, nam giới béo phì có ngáy to, buồn ngủ ban ngày hoặc được người nhà phát hiện ngừng thở khi ngủ nên được đánh giá OSA.
Xem thêm: Mối liên hệ giữa Cao huyết áp và Rối loạn cương dương | Rối loạn cương dương có thể là dấu hiệu của bệnh tim mạch
2. Giảm cân có giúp phục hồi bản lĩnh phái mạnh không?
Về bằng chứng y khoa, một thử nghiệm ngẫu nhiên trên nam giới béo phì có rối loạn cương dương (ED) cho thấy chương trình giảm cân kết hợp tăng hoạt động thể lực trong 2 năm giúp cải thiện đáng kể chức năng cương; khoảng 31% nam giới trong nhóm can thiệp đạt mức chức năng cương không còn thuộc nhóm ED theo thang điểm nghiên cứu. .
Xem thêm: Phục hồi bản lĩnh phái mạnh: Vì sao phải bắt đầu từ ngoài phòng ngủ?
3. Lời khuyên từ Bác sĩ Saigon Medicine:
Về điều chỉnh lối sống, nên áp dụng chế độ ăn giảm mỡ xấu/đường tinh luyện, duy trì 150 phút Cardio/tuần kết hợp tập kháng lực nhóm cơ lớn (chân, đùi). Về thời điểm đi khám chuyên khoa, cần thăm khám khi tình trạng khó cương kéo dài trên 3 tháng kèm chỉ số vòng eo trên 90cm, đồng thời cần xét nghiệm Testosterone buổi sáng và kiểm tra đường huyết/mỡ máu.
Đặc biệt lưu ý, tuyệt đối không tự ý mua thuốc cường dương cấp tốc trôi nổi khi chưa kiểm tra tim mạch và chưa kiểm soát cân nặng.
Xem thêm: Nam giới thiếu hụt Testosterone thì nên cải thiện thế nào? | Thực phẩm cải thiện Rối loạn cương dương ở Nam giới
Kết luận
Rối loạn cương dương ở người thừa cân là bệnh lý mạch máu – nội tiết hoàn toàn có thể cải thiện khi chủ động kiểm soát mỡ nội tạng. Saigon Medicine chúc bạn luôn khỏe mạnh, làm chủ cân nặng và giữ vững phong độ phái mạnh!
Câu hỏi thường gặp
Tài Liệu Tham Khảo
- Effect of lifestyle changes on erectile dysfunction in obese men: a randomized controlled trial – JAMA / PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15213209/
- EAU Guidelines on Sexual and Reproductive Health – European Association of Urology (EAU): https://uroweb.org/guidelines/sexual-and-reproductive-health
- Psychobiological correlates of the metabolic syndrome and associated conditions in men with erectile dysfunction – European Urology / PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18262709/
- Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study – The Journal of Urology / PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8254833/
Tham vấn y khoa và lưu ý:
Nội dung bài viết được tham vấn và kiểm duyệt bởi ThS.BSNT.CK1 Trần Quốc Phong — Nhà sáng lập Saigon Medicine.
Lưu ý: Nội dung bài viết nhằm cung cấp thông tin tham khảo và nâng cao kiến thức sức khỏe, không thay thế cho chẩn đoán hoặc tư vấn y khoa trực tiếp từ bác sĩ.
Bình luận (0)