Tại sao bây giờ nghiện porn lại phổ biến đến thế?

Internet và Smartphone chính là câu trả lời. Hai “người khổng lồ” của thế kỷ 21 đã khiến porn và các nội dung 18+ có thể truy cập dễ dàng mọi lúc mọi nơi.

Bạn có quá nhiều lựa chọn miễn phí và xinh đẹp trên mạng. Bạn không cần mất quá nhiều thời gian lẫn công sức để truy cập những nguồn “tư liệu” khổng lồ này. Và quan trọng hơn, trên thế giới online này, bạn không là ai cả; không ai biết bạn là ai, bạn như thế nào và bạn đang xem gì. Bạn chỉ cần một thiết bị điện tử và một kết nối Internet đủ mạnh.

Khi nào được xem là "nghiện thủ dâm"

Một cách đơn giản và tổng quát nhất, thủ dâm được xem là nghiện khi hành vi này vượt khỏi khả năng kiểm soát của bản thân và gây ra nhiều vấn đề tiêu cực cho cuộc đời của bạn.

Bạn không thể dừng được hành vi này. Nhiều lần bạn đã rất muốn dừng nhưng cảm giác là không thể. Bạn thất vọng rất nhiều và mọi thứ cứ lặp đi lặp lại nhiều lần khiến bạn hoàn toàn mất tự tin vào bản thân.

Bạn phụ thuộc vào việc thủ dâm để có thể đỡ stress và lo âu, cải thiện tâm trạng hay chỉ đơn giản là dễ ngủ. Lâu dần, bạn cảm thấy chỉ có thủ dâm mới giúp bạn vượt qua những cảm xúc tiêu cực đang bủa vây.

Như vậy hãy nhớ lấy 3 tiêu chí quan trọng nhất: mất kiểm soát, phụ thuộc và gây ra những ảnh hưởng tiêu cực. Nếu bạn có đầy đủ các yếu tố trên thì khả năng cao bạn đã bị nghiện thủ dâm rồi đấy.

Nghiện thủ dâm và porn có phải là do nhu cầu sinh lý cao?

Đây là một nhầm lẫn rất lớn và là một khái niệm hay bị đánh tráo.

Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy cả nghiện thủ dâm lẫn porn đều không liên quan đến nhu cầu tình dục cao. Nhiều nam giới nghiện thủ dâm cảm thấy không thỏa mãn khi coi phim hay thủ dâm.

Điều tương tự cũng đúng với những bạn bị rối loạn ăn uống như chứng “cuồng ăn”. Họ nghĩ việc mình ăn quá nhiều là vì mình lúc nào cũng thấy đói. Nhưng đây rõ ràng là một lời biện hộ không đúng. Bạn không thể đổ lỗi cho những ham muốn tự nhiên như đói hay ham muốn tình dục dẫn đến việc bạn ăn hay thủ dâm quá nhiều. Nhiều đến mức độ gây hại cho sức khỏe tinh thần và thể chất của chính bạn.

Thực tế cho thấy nhiều nam giới nghiện thủ dâm còn thừa nhận là họ không có nhiều nhu cầu tình dục. Và, việc nghiện ngập này đôi khi còn lấy đi ham muốn của chính họ.

Lý do thật sự khiến bạn bị nghiện

Nghiện thủ dâm và porn không xuất phát từ ham muốn tình dục mà bắt nguồn từ vấn đề tâm lý.

Một nam giới nghiện thủ dâm điển hình dành nhiều giờ để xem phim khiêu dâm mỗi đêm, đồng thời trì hoãn xuất tinh lâu nhất có thể. Rõ ràng động cơ chính cho hành vi này không thể là để thõa mãn ham muốn mà là để tránh né khỏi thực tại và tận hưởng trạng thái khoái cảm của bộ não.

Một nam giới thủ dâm thường xuyên mỗi khi họ cô đơn, giận giữ hay buồn chán. Giống như thí nghiệm của Pavlov, một phản xạ có điều kiện sẽ được hình thành. Mong muốn được thủ dâm sẽ xuất hiện tự động bất cứ khi nào họ rơi vào trạng thái tâm lý tiêu cực.

Thí nghiệm Pavlov — Thí nghiệm phản xạ có điều kiện của Pavlov trên chó: Khi cho ăn kèm rung chuông thời gian dài,
con chó sẽ hình thành phản xạ tiết nước bọt mỗi khi có tiếng chuông kêu dù có đồ ăn hay không

Vì vậy, không phải do ham muốn tình dục cao khiến nam giới nghiện thủ dâm. Việc nghiện ngập như vậy bản chất là một cách đối phó, để xoa dịu cho những vấn đề tâm lý bất ổn nằm rất sâu dưới tiềm thức của mỗi bạn trẻ này.

Một cách đối phó đã trở thành thói quen quá thường xuyên để trốn chạy khỏi thực tế.

Trạng thái khoái cảm của bộ não thường xuyên được sử dụng để làm dịu đi sự cô đơn trống trải hay những nỗi lo lắng, bất an trong lòng.

Kết luận

Thủ dâm không phải là vấn đề sức khỏe và hầu như đến 99% nam giới đều thực hiện hành vi này. Thủ dâm nhìn chung cũng là 1 hành vi tình dục bình thường, ít nhất không làm lây truyền bệnh tật hay mang thai ngoài ý muốn.

Vấn đề chính là nằm ở mối quan hệ của chúng ta đối với hành vi này.

Nếu chúng ta cứ mượn hành vi này để lấp đầy liên tục những khoảng trống trong tâm hay xoa dịu những cảm xúc tiêu cực thì chắc chắn đây là một mối quan hệ không tốt. Lâu dần sẽ khiến chúng ta bị lệ thuộc, mất kiểm soát và ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống sau này.

Lúc này thì chắc chắn có thể được gọi là “nghiện thủ dâm” rồi đấy.

Đừng ngần ngại liên hệ với Saigon Medicine nếu bạn cảm thấy mình bị nghiện thủ dâm và không thoát ra được, các bác sĩ chuyên môn sẽ hỗ trợ, tư vấn giúp bạn vượt qua vấn đề trên.