Tình tranh xuất tinh sớm và rối loạn cương dương

Chào em, tình trạng em mô tả khá thường gặp và không có nghĩa là em bị “yếu sinh lý” hay mất khả năng quan hệ. Xuất tinh sớm và lo lắng về khả năng của mình có thể tạo thành một vòng lặp: sợ xuất tinh nhanh → càng chú ý và căng thẳng khi quan hệ → khó duy trì cương → lại càng mất tự tin ở những lần sau. Việc em thủ dâm từ nhỏ không đồng nghĩa đó là nguyên nhân gây ra tình trạng hiện tại, vì xuất tinh sớm và khó cương có thể liên quan đến nhiều yếu tố như thói quen tình dục, mức độ kích thích, stress, giấc ngủ và lo lắng hiệu suất. Trước mắt, em không nên cố “kiểm tra phong độ” liên tục hoặc tự ép mình phải quan hệ thật lâu; hãy tập trung vào việc giảm áp lực, giao tiếp với bạn gái và học cách nhận biết mức kích thích của cơ thể. Nếu tình trạng xuất tinh sớm hoặc khó cương kéo dài, gây ảnh hưởng rõ đến sự tự tin và mối quan hệ, em nên khám nam khoa để được đánh giá cụ thể và có thể kết hợp các phương pháp hành vi, tâm lý và điều trị phù hợp nếu cần. Đây là vấn đề có thể cải thiện, nên em không cần quá lo lắng hay tự trách bản thân.