Thủ dâm chưa tới 1p đã xuất
Bsi cho em hỏi.Dạo gần đây em có kiêng xem phim 18+ và thủ dâm.Kiêng được 7 ngày thì em thủ dâm,trước đó thì em cảm thấy rất thèm muốn nhưng sau khi em lãng tránh đi tầm 2 tiếng thì nó không còn nhưng em vẫn muốn thủ dâm.Khi thủ dâm thì em thấy mình không lên mà còn nhạy cảm vừa làm được tí đã xuất tinh.Trong lúc đó em thấy rất hồi hộp,sau đó em đợi tầm 15p rồi làm thêm 1 lần nữa xem có trụ được lâu không,lần này thì được lâu hơn nhưng mà lúc em xuất tinh thì không có nhiều tinh trùng vậy có bình thường không ạ,có bị xuất tinh ngược dòng không ạ?và cho em hỏi có phải do vấn đề về tâm lý không ạ?
Chào em,
1. Hiện tượng em gặp phải có bình thường không?
– Sau 7 ngày kiêng, thủ dâm lại mà xuất nhanh → Rất thường gặp. Do hưng phấn cao + hồi hộp, cơ thể nhạy cảm nên xuất tinh sớm.
– Lần 2 lâu hơn nhưng tinh dịch ít → Cũng bình thường. Vì tinh dịch sản xuất liên tục nhưng lần đầu đã xuất phần lớn, lần sau chưa kịp bù.
– Không phải xuất tinh ngược dòng (ngược dòng sẽ thấy ít tinh dịch + tiểu sau đó nước tiểu đục).
2. Có phải do tâm lý?
– Có. Hồi hộp, lo lắng sẽ làm thời gian cương và kiểm soát xuất tinh kém.
3. Làm sao để cải thiện?
– Giữ tâm lý thoải mái, đừng ám ảnh “phải trụ lâu”.
– Tập Kegel, bài tập “stop-start” khi thủ dâm → tăng kiểm soát xuất tinh.
– Đừng kiêng quá lâu rồi xả một lần, dễ làm xuất nhanh. Duy trì tần suất hợp lý (2–3 lần/tuần).
– Ăn ngủ đủ, tập thể dục, tránh stress.
→ Những gì em mô tả là sinh lý bình thường, không phải bệnh. Nếu sau 3 tháng vẫn xuất sớm dù quan hệ thật hoặc mất cương khi quan hệ → lúc đó mới nên đi khám Nam khoa.
Đăng nhập Saigon Medicine
Vui lòng đăng nhập hoặc tạo tài khoản để gửi câu hỏi trực tiếp và nhận phản hồi từ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa.
