Chào bạn, việc thủ dâm không giúp giảm cân
Giảm cân xảy ra khi bạn tiêu thụ ít calo hơn lượng calo bạn đốt cháy, tạo ra một thâm hụt calo. Hoạt động thể chất như chạy bộ, bơi lội, hay tập gym đòi hỏi một lượng lớn năng lượng, giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả.
Trong khi đó, thủ dâm là một hoạt động sinh lý mặc dù có thể làm tăng nhịp tim và tiêu hao năng lượng, nhưng lượng calo đốt cháy rất nhỏ, thường chỉ tương đương với một hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ. Theo ước tính, một lần thủ dâm thường chỉ đốt cháy khoảng 5-10 calo, một con số không đáng kể so với lượng calo cần đốt cháy để giảm cân.
Vậy nên, việc thủ dâm nhiều không giúp giảm cân mà còn có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân.
Đăng nhập Saigon Medicine
Vui lòng đăng nhập hoặc tạo tài khoản để gửi câu hỏi trực tiếp và nhận phản hồi từ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa.
