Ngồi xổm khi đi vệ sinh
Thưa bác sĩ, tôi có thói quen sử dụng bồn cầu bệt nhưng lại thích đặt thêm một chiếc ghế nhỏ dưới chân để tạo tư thế ngồi xổm vì thấy đi vệ sinh dễ dàng hơn. Tuy nhiên, dạo gần đây tôi thấy mình có biểu hiện khó kiểm soát dòng nước tiểu và thỉnh thoảng bị đau tức vùng tầng sinh môn. Có phải tư thế này làm thay đổi góc của cổ bàng quang hay gây áp lực quá mức lên các cơ sàn chậu không? Liệu tư thế ngồi nào mới thực sự là chuẩn y khoa để bảo vệ chức năng bài tiết lâu dài?
Chào bạn, thói quen đặt thêm ghế nhỏ dưới chân thực tế là một phương pháp được nhiều chuyên gia y tế khuyến khích, nhưng nó thường mang lại lợi ích rõ rệt nhất cho việc đại tiện hơn là tiểu tiện.
Bạn hãy thử bỏ ghế ra và đặt chân phẳng trên sàn nhà để các cơ vùng chậu được thư giãn hoàn toàn.
Nếu sau 1 tuần điều chỉnh tư thế mà tình trạng đau tức vẫn còn, bạn nên đi siêu âm kiểm tra vùng chậu nhé.
Đăng nhập Saigon Medicine
Vui lòng đăng nhập hoặc tạo tài khoản để gửi câu hỏi trực tiếp và nhận phản hồi từ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa.
