làm thế để điều trị tâm lý
Trích một bài báo: “Tự thú của bệnh nhân khiến bác sĩ thoạt tiên không biết xử trí thế nào. Cặp vợ chồng hiếm muộn luôn sốt sắng “canh trứng” để có thể hành sự theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. Nhưng lần nào cũng vậy, trước giờ G, cô vợ trẻ lại hỏi chồng một câu: ‘Anh đã sẵn sàng chưa?’ Chỉ vậy thôi, “thằng bé” mấy phút trước còn hùng hổ, bỗng lăn ra… ngủ, đánh thức mãi không… tỉnh. Nguyên nhân của việc cặp đôi chậm có tin vui khá bất ngờ với bác sĩ nhưng soi chiếu dưới góc độ tâm lý học tình dục thì đơn giản. Bác sĩ hiểu rằng, với những người nhạy cảm, chỉ một lời nói hay một cử chỉ không đúng lúc là có thể xóa sạch cơn hưng phấn, điều tối cần thiết để một cặp đôi, đặc biệt là người đàn ông có thể bắt đầu một cuộc yêu.” Bác sỹ có cách nào điều trị tâm lý để chữa vấn đề này không ạ!
Vấn đề này thực chất liên quan đến yếu tố tâm lý, đặc biệt là áp lực hiệu suất trong chuyện chăn gối.
Khi người đàn ông cảm thấy phải “hoàn thành nhiệm vụ” hoặc chịu sự kỳ vọng quá lớn, cơn hưng phấn dễ dàng bị cản trở. Để cải thiện, các biện pháp điều trị tâm lý sau đây có thể hiệu quả:
– Cả hai nên tập trung vào việc tận hưởng thời gian bên nhau thay vì “canh đúng giờ” hoặc quá chú trọng đến mục tiêu có con. Tạo không gian thoải mái, không bị áp lực thời gian.
– Thay vì hỏi “Anh đã sẵn sàng chưa?”, người vợ nên dùng ngôn ngữ tích cực, nhẹ nhàng khích lệ hoặc thể hiện tình cảm bằng hành động thay vì lời nói trực tiếp.
– Cặp đôi có thể thực hiện các bài tập “tập trung cảm giác” (sensate focus), tập trung vào cảm giác thân mật mà không đặt nặng việc đạt được khoái cảm hay xuất tinh.
– Gặp chuyên gia tâm lý học tình dục để hiểu hơn và giải tỏa những áp lực ẩn sâu trong tâm trí người chồng.
– Động viên và khích lệ người chồng về những mặt tích cực trong mối quan hệ, giảm cảm giác bị “kiểm tra” hoặc phải “hoàn hảo”.
Nếu cần, nên tham khảo bác sĩ nam khoa hoặc chuyên gia tâm lý tình dục để được hỗ trợ chuyên sâu bạn nhé!
Đăng nhập Saigon Medicine
Vui lòng đăng nhập hoặc tạo tài khoản để gửi câu hỏi trực tiếp và nhận phản hồi từ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa.
