Bìu và việc khiêng vác nặng
Dạ trc tiên cho e xin lỗi nếu có hỏi lại câu hỏi này 1 làn nữa vì có chỗ e chưa hiểu ạ:
E bị giãn tĩnh mạch 2.3mm công việc của e phải khiêng vác thường xuyên tầm 25 đến 30kg thì đc k ạ nếu khiêng như v thường xuyên đc k hay là chỉ cần k tăng lên thêm là đc ạ vì câu này bs trl mà e chưa hiểu lắm bác bảo là ko khiêng nặng thường xuyên trên 25 30kg có thể giải thích kỹ cho e ko ạ với mình tập gym squat vs tạ 8kg vs gập bụng đc k ạ em cảm ơn các bác sĩ rất nhiều.
Dạ cho e bổ sung thêm là e 19 tuổi ấy ạ công việc của e thường phải khiêng tầm mức đó ấy nên e muốn hỏi làm sao để kiểm soát cho nó k tăng lên mức cao hơn mà giữ ở mức này ấy ạ với mình tập gym và gập bụng plank đc k ạ.
Chào em. Với giãn tĩnh mạch thừng tinh 2,3 mm và chưa có triệu chứng nặng, em không nhất thiết phải kiêng tuyệt đối việc khiêng vác hay tập luyện. Tuy nhiên, việc thường xuyên mang vác 25–30 kg có thể làm tăng áp lực ổ bụng, khiến triệu chứng nặng hơn hoặc bệnh tiến triển ở một số trường hợp.
Nếu công việc bắt buộc, em nên dùng kỹ thuật nâng đúng, tránh rặn nín thở và nghỉ xen kẽ khi có thể. Em vẫn có thể tập gym, squat với tạ nhẹ, plank, gập bụng nếu không gây đau hoặc tức bìu. Nếu xuất hiện đau tăng, bìu nặng hơn hoặc tinh hoàn nhỏ đi thì nên khám Nam học để đánh giá lại.
Đăng nhập Saigon Medicine
Vui lòng đăng nhập hoặc tạo tài khoản để gửi câu hỏi trực tiếp và nhận phản hồi từ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa.
