Hiện tại chưa có bằng chứng y học chính thống nào chứng minh các bài tập như Jelqing hay Kegel có thể làm tăng kích thước dương vật một cách rõ ràng và bền vững.
Jelqing là kỹ thuật massage nhằm kéo dài dương vật bằng cách “vắt” máu qua thể hang. Tuy nhiên, nếu làm sai hoặc quá mạnh tay có thể gây tổn thương mạch máu, tụ máu, cong dương vật hoặc rối loạn cương.
Kegel thì khác – bài tập này giúp tăng sức mạnh cơ sàn chậu, hỗ trợ kiểm soát xuất tinh và cải thiện độ cương, chứ không làm tăng chiều dài hay chu vi.
Nhìn chung: Kegel rất tốt, Jelqing nên cẩn trọng. Nếu mục tiêu là cải thiện chức năng và cảm giác kiểm soát, thì bạn nên kiên trì với Kegel. Còn nếu lo về kích thước, hãy đi khám để được tư vấn thật sự an toàn. Không nên kỳ vọng bài tập làm “to ra” nếu không có dẫn chứng khoa học bạn nhé.
Đăng nhập Saigon Medicine
Vui lòng đăng nhập hoặc tạo tài khoản để gửi câu hỏi trực tiếp và nhận phản hồi từ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa.
