Định nghĩa chi tiết về hành động thủ dâm
Thủ dâm là một trạng thái tự giải tỏa nhu cầu tình dục ở cả nam lẫn nữ khi họ chạm vào vùng sinh dục hoặc các vùng nhạy cảm khác trên cơ thể để kích thích khoái cảm tình dục.
Xem thêm: Bạn có thực sự hiểu về thủ dâm?
Mặc dù đã có nhiều bài báo viết về mặt lợi ích của việc thủ dâm, những “lời đồn” về sự nguy hại vẫn tồn tại và thậm chí còn nhiều hơn. Xoay quanh việc thủ dâm, có hàng ngàn những câu chuyện về tác hại đã được thêu dệt. Tuy nhiên, đa phần trong số đó không được khoa học chứng mình. Vậy các câu hỏi thường gặp về thủ dâm là gì?
10 câu hỏi thường gặp về thủ dâm ở nam giới:
1. Thủ dâm có gây rụng tóc không?
Sự thật là rụng tóc sớm chủ yếu sẽ do di truyền chứ không phải do thủ dâm. Trung bình, hầu hết mọi người đều rụng tóc từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày trong khi lớp tóc mới mọc ra. Đó là một phần của chu kỳ phát triển tóc tự nhiên.
Nhưng nếu chu kỳ đó bị gián đoạn hoặc nang tóc bị tổn thương, sau đó được thay thế bằng mô sẹo, thì có thể dẫn đến rụng tóc.
Thông thường, gen di truyền của bạn là nguyên nhân gây ra sự gián đoạn này. Tình trạng di truyền này được gọi là hói đầu. Ở nam giới, chứng hói đầu có thể bắt đầu ngay từ tuổi dậy thì.
Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác có thể gây rụng tóc bao gồm:
- Thay đổi nội tiết tố
- Nhiễm trùng da đầu
- Rối loạn da
- Nhổ tóc quá mức
- Tạo kiểu tóc quá mức với hóa chất
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc
- Xạ trị
2. Thủ dâm có gây mù lòa không?
Câu trả lời là hoàn toàn không. Đây là một lầm tưởng phổ biến khác không dựa trên nghiên cứu khoa học. Trên thực tế, đó là “lời đồn” đã bị vạch trần nhiều lần tuy nhiên vẫn có những cá nhân tiếp tục lan truyền và một số khác tiếp tục tin vào điều này. Việc thủ dâm thực chất là một hoạt đồng tình dục an toàn và thường không gây ra ảnh hưởng đến các giác quan trên cơ thể.
Thay vào đó, có một số nguyên nhân được chứng minh thực sự gây mất thị lực bao gồm:
- Di truyền
- Bệnh tăng nhãn áp
- Đục thủy tinh thể
- Chấn thương mắt
Hoặc một số tình trạng sức khỏe nhất định, chẳng hạn như bệnh tiểu đường
3. Thủ dâm có gây rối loạn cương dương không?
Trên thực tế, đây là một câu hỏi mà đội ngũ bác sĩ Saigon Medicine thường được nhận. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học không ủng hộ quan điểm cho rằng thủ dâm có thể trực tiếp dẫn đến rối loạn cương dương. Vậy điều gì thực sự gây ra rối loạn cương dương? Có một số yếu tố thể chất và tâm lý mà một vài trong số chúng có thể hình thành do thủ dâm quá độ, từ đó dẫn đến rối loạn cương dương, bao gồm:
- Cảm thấy khó khăn khi cố gắng thân mật với bạn đời (vì các tác động của phim ảnh, hoặc các khó khăn trong quá trình quan hệ,...)
- Căng thẳng hoặc lo lắng (về hiệu suất, khả năng quan hệ, hoặc các lo lắng, áp lực trong cuộc sống hàng ngày,...)
- Trầm cảm
Ngoài ra, vẫn còn một số yếu tố khác có thể trực tiếp dẫn đến rối loạn cương dương như:
- Uống rượu hoặc hút thuốc quá nhiều
- Bị huyết áp cao hoặc thấp
- Nồng độ cholesterol cao
- Béo phì hoặc mắc bệnh tiểu đường
- Bệnh tim
Như vậy có thể nói, việc thủ dâm chỉ là nguyên nhân rất nhỏ có thể gián tiếp dẫn đến rối loạn cương dương.
Xem thêm: Thủ dâm có gây "teo" dương vật hay không?
4. Thủ dâm có làm “hỏng” bộ phận sinh dục không?
Thực tế thì không, thủ dâm sẽ không làm hỏng bộ phận sinh dục của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể bị trầy xước và đau nhức nếu không có đủ chất bôi trơn khi thủ dâm.
Thủ dâm quá mạnh tay có thể gây ra các vấn đề cho dương vật
5. Thủ dâm có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không, có gây vô sinh không?
Đây là một hệ quả rất khó xảy ra. Nhiều nghiên cứu cho thấy chất lượng tinh trùng vẫn giữ nguyên ngay cả khi xuất tinh hàng ngày, dù có phải do thủ dâm hay không.
Đối với nam giới, mất khả năng sinh sản hay vô sinh có thể là do:
- Một số tình trạng y tế nhất định
- Cơ thể gặp vấn đề với việc sản xuất tinh trùng
- Xạ trị hoặc hóa trị
- Tiếp xúc với hóa chất và các yếu tố môi trường khác
Xem thêm chi tiết tại đây: Các nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới
6. Thủ dâm có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần không?
Câu trả lời là có! Tuy nhiên, các tác động đến sức khỏe tinh thần khi thủ dâm chỉ xảy ra khi bạn thủ dâm quá độ. Các tác động tới sức khỏe tinh thần của bạn khi lạm dụng thủ dâm sẽ bao gồm:
- Suy nhược hệ thần kinh trung ương
- Tâm lý thích “tự sướng” hơn quan hệ tình dục
- Cảm giác tội lỗi, áy náy
Ngược lại, nếu bạn thủ dâm với tần suất vừa phải, bạn thực sự có thể cải thiện sức khỏe tinh thần. Sự giải phóng khoái cảm mà bạn cảm thấy khi đạt cực khoái có thể:
- Giảm bớt căng thẳng dồn nén
- Nâng cao tâm trạng của bạn
- Giúp bạn thư giãn
- Giúp bạn ngủ ngon hơn
Xem thêm: Cai thủ dâm thực sự có hại cho bạn hay không?
7. Thủ dâm có thể làm giảm ham muốn tình dục không?
Có rất nhiều người tin rằng thủ dâm làm suy giảm ham muốn tình dục của họ, nhưng điều đó chưa được chứng minh. Ham muốn tình dục ở mỗi người là khác nhau và việc ham muốn tình dục của chúng ta lên xuống là điều tự nhiên.
Trên thực tế, thủ dâm không khiến bạn bớt ham muốn tình dục. Người ta thực sự cho rằng thủ dâm có thể giúp tăng ham muốn tình dục của bạn một chút - đặc biệt nếu ngay từ đầu bạn có ham muốn tình dục thấp. Việc thủ dâm, nếu làm quá mức chỉ khiến bạn sinh ra tâm lý thích tự sướng hơn quan hệ, tuy nhiên đó vẫn được xem là ham muốn tình dục.
Vậy nguyên nhân gây ra ham muốn tình dục thấp là gì? Thực ra có rất nhiều nguyên do. Bạn có thể có ham muốn tình dục thấp vì:
- Testosterone thấp
- Trầm cảm hoặc căng thẳng
- Các vấn đề về giấc ngủ, như việc ngủ quá ít
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc
Xem chi tiết về các tình trạng nồng độ testosterone thấp trong bài viết này cùng Ths.Bs Trần Quốc Phong từ Saigon Medicine nhé:
8. Thủ dâm quá nhiều có sao không?
Câu trả lời tùy thuộc vào bản thân bạn. Nếu bạn không chắc liệu mình có thủ dâm quá nhiều hay không, hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau:
- Bạn có bỏ qua các hoạt động hàng ngày hoặc công việc nhà để thủ dâm không?
- Bạn đang bỏ dở công việc hoặc bài tập ở trường học để thủ dâm không?
- Bạn có thường xuyên vì muốn thủ dâm mà hủy kế hoạch với bạn bè hoặc gia đình không?
- Bạn có bỏ lỡ các sự kiện xã hội quan trọng không?
Nếu bạn trả lời có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này thì có thể bạn đang dành quá nhiều thời gian để thủ dâm. Mặc dù thủ dâm là bình thường và lành mạnh nhưng thủ dâm quá mức có thể cản trở công việc, học tập hoặc khiến bạn bỏ bê các mối quan hệ của mình cũng như gây ra nhiều vấn đề tâm lý lẫn thể chất. Hiện không có một lời khuyên chung nào về tần suất thủ dâm ở nam giới, tuy nhiên, theo các bác sĩ của Saigon Medicine, nam giới nên duy trì ở tần suất từ 1-2 lần/ tuần để không bị các tác động tiêu cực về sức khỏe nhé.
Nếu bạn cho rằng mình đang thủ dâm quá nhiều, hãy nói chuyện với bác sĩ. Họ sẽ tiến hành kiểm tra thể chất để xác định xem liệu có vấn đề nào hay không. Nếu họ không tìm thấy bất kỳ điều bất thường nào, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu để giúp bạn giải quyết những lo lắng hay vấn đề tâm lý dẫn đến việc thủ dâm quá độ của mình.
9. Thủ dâm có ảnh hưởng đến chuyện chăn gối không?
Thực chất sẽ có hai hướng hệ quả cho vấn đề chăn gối nếu bạn thủ dâm. Ở một khía cạnh, thủ dâm thực sự có thể tăng cường mong muốn quan hệ tình dục với đối phương của bạn. Ngoài ra, việc thủ dâm chéo có thể cho phép các cặp đôi khám phá những ham muốn khác nhau của họ, cũng như trải nghiệm khoái cảm khi không thể hoặc không muốn giao hợp, gián tiếp giúp các cặp đôi tránh mang thai và ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Tuy nhiên, như đã nói trước đó, nếu bạn thấy mình muốn thủ dâm nhiều hơn là quan hệ tình dục với đối phương, hãy cân nhắc việc nói chuyện với bác sĩ trị liệu để tìm ra gốc rễ của vấn đề và điều trị sớm nhất có thể. Bạn có thể liên hệ tới Saigon Medicine để được hỗ trợ tham vấn về tình trạng thủ dâm của mình nhé.
Xem thêm: Thủ dâm trước khi quan hệ có giúp kéo dài thời gian xuất tinh hay không?
10. Sử dụng đồ chơi tình dục khi thủ dâm có thể làm giảm ham muốn khi quan hệ tình dục mà không có chúng không?
Sử dụng đồ chơi tình dục để tự thỏa mãn có thể tăng thêm khoái cảm khi bạn thủ dâm và cũng có thể rất thú vị khi sử dụng trong lúc quan hệ tình dục với đối phương nếu có sự đồng ý từ hai phía. Nhưng nếu bạn sử dụng đồ chơi thường xuyên khi thủ dâm, bạn có thể cảm thấy quan hệ tình dục sẽ trở nên nhàm chán nếu không có chúng.
Nếu đúng như vậy, bạn có thể cân nhắc giải quyết bằng cách dần dần loại bỏ đồ chơi hoặc nói chuyện với đối phương về cách hai bạn có thể kết hợp món đồ chơi vào quá trình quan hệ tình dục của cả hai.
Tổng kết:
Thủ dâm là hoạt động tình dục an toàn, tự nhiên, lành mạnh tùy thuộc vào mong muốn và nhu cầu của bạn. Việc bạn có thủ dâm hay không - và cách bạn thủ dâm - là quyết định cá nhân. Không có cách tiếp cận đúng hay sai. Bạn cũng không nên cảm thấy xấu hổ hay tội lỗi vì sự lựa chọn của mình. Nhưng hãy nhớ rằng thủ dâm quá độ sẽ để lại nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe thể chất và tâm lý của bạn. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào hoặc cảm thấy như thể mình đang thủ dâm quá nhiều, hãy liên hệ Saigon Medicine để được hỗ trợ kết nối với các bác sĩ nhé. Hi vọng bài viết này hữu ích với bạn.
