Các thành phần xuất hiện ở trong thuốc lá
Nhiều người thường nghĩ, trong thuốc lá chỉ có chứa duy nhất nicotine, hợp chất được cho là tạo ra cơn nghiện việc hút thuốc. Tuy nhiên, sự thật là trong thuốc lá có chứa tới hơn 600 chất phụ gia và các hợp chất hóa học, với mục đích là để bảo quản hương vị và tăng cường việc hấp thụ nicotine. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, rất nhiều các hợp chất hóa học này là chất độc và các chất có thể gây ra ung thư.
Khi nam giới châm thuốc, những thành phần này sẽ tạo ra hơn 7000 hợp chất hóa học và xâm nhập vào trong cơ thể của con người, rất nhiều trong số đó là các chất độc. Một số hợp chất phổ biến bao gồm:
- Acetone: thường được tìm thấy trong chất tẩy sơn móng tay.
- Axit axetic: đây là thành phần phổ biến trong thuốc nhuộm tóc.
- Asen: Asen là một chất độc.
- Formaldehyde: thường được sử dụng trong phòng thí nghiệm và nhà xác như thuốc ướp xác.
- Chì và cadmium: Chì được sử dụng trong pin và cadmium được tìm thấy trong axit của pin.
- Toluene: thường được sử dụng để làm sơn.
Các tác động của thuốc lá tới sức khỏe của nam giới?
Như bác sĩ đã nói ở trên, việc hút thuốc được xem là "độc hại" vì có đến hàng nghìn độc tố hóa học gây nguy hại cho cơ thể, đặc biệt là đến các bộ phận bên trong. Bên cạnh ung thư phổi - hậu quả phổ biến nhất của việc hút thuốc, thì việc hút thuốc cũng sẽ gây ra rất nhiều tác động tiêu cực khác, bao gồm:
- Gây hại tới cho răng, da và tóc
- Gây hại tới cho hệ hô hấp
- Tác động xấu tới hệ thần kinh
- Dễ gây cáu gắt, khó chịu mỗi khi thiếu thuốc
- Làm tăng nguy cơ ung thư, đột quỵ và các vấn đề khác liên quan đến hệ tuần hoàn (cao huyết áp)
- Ảnh hưởng tiêu cực tới thị lực
Một vài nghiên cứu cho thấy, tỉ lệ tử vong ở người hút thuốc sẽ cao gấp 3 lần so với những người chưa từng đụng tới điếu thuốc. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) lưu ý rằng hút thuốc là nguyên nhân gây tử vong phổ biến nhất có thể phòng ngừa được ở Hoa Kỳ.
Các tác hại của thuốc lá đối với khả năng sinh lý của nam giới
Bên cạnh các tác động kể trên, việc hút thuốc lá có thể gây ra các hậu quả tiêu cực tới sức khỏe sinh lý của nam giới.
Hút thuốc quá nhiều có thể gây rối loạn cương dương
Mạch máu dưới tác động của khói thuốc sẽ bị xơ vữa, tích tụ huyết khối, dẫn đến thu hẹp các mạch máu. Điều này làm cho sự lưu thông máu trở nên khó khăn, không cung cấp đủ máu cho toàn bộ cơ thể, kể cả dương vật. Đây chính là nguyên nhân gây ra rối loạn cương cứng ở dương vật và trong trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể dẫn đến tình trạng liệt dương.
Xem thêm: Tổng quan về rối loạn cương dương ở nam giới
Giảm ham muốn trong tình dục ở nam giới
Ngoài các yếu tố như tuổi tác, bệnh lý, chế độ ăn uống, và sinh hoạt, việc hút thuốc cũng là một nguyên nhân gây giảm ham muốn ở nam giới. Khói thuốc lá sẽ làm giảm lượng hormone testosterone xuống nhanh chóng. Khi nồng độ testosterone suy giảm, nhu cầu về quan hệ tình dục của nam giới cũng giảm đi theo.
Hút thuốc có thể gây vô sinh cho nam giới
Hút thuốc có thể gây ra dị tật cho tình trùng, làm tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới
Tinh trùng khỏe mạnh sẽ có đầy đủ các bộ phận, hoạt động nhanh nhẹn và linh hoạt. Tuy nhiên, việc hút thuốc sẽ gây ra những thay đổi tiêu cực về số lượng và chất lượng của "tinh binh". Cụ thể, hình dạng của tinh trùng có thể bị dị tật, mất đuôi, và không có khả năng di chuyển. Ngoài ra, vì việc hút thuốc gây suy giảm testosterone ở nam giới có thể làm cho số lượng tinh trùng suy giảm một cách nghiêm trọng.
Xem thêm: Cách tăng cường nồng độ tinh trùng ở nam giới
Gây ra các rối loạn xuất tinh ở nam giới (xuất tinh sớm)
Đây là hậu quả của tình trạng suy giảm testosterone ở nam giới, làm cho việc kiềm hãm xuất tinh trở nên khó khăn hơn với nam giới.
Việc hút thuốc gián tiếp có thực sự nguy hiểm?
Hút thuốc gián tiếp, là hình thức mà một người vô tình tiếp xúc với khói thuốc khi ở gần một người đang hút thuốc lá. Mặc dù, tình trạng này không nguy hiểm bằng việc hút thuốc trực tiếp, nhưng nó cũng gây ra rất nhiều vấn đề sức khỏe tới cho những người vô tình tiếp xúc với khói thuốc, bao gồm:
- Các vấn đề về tim mạch: Những người không hút thuốc tiếp xúc với khói thuốc thụ động có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn và có nguy cơ đột quỵ cao hơn tới 25-30%. Ngoài ra, việc tiếp xúc với khói thuốc cũng gây trầm trọng hóa tình trạng cao huyết áp ở nhứng người đã có tiền sử bệnh từ trước
- Các vấn đề về hô hấp: Những người hút thuốc bị động sẽ thường bị hen suyễn, hoặc các bệnh khác về hô hấp
- Tăng nguy cơ ung thư
Các cách hiệu quả để giúp nam giới cai thuốc lá:
Cân nhắc các liệu pháp thay thế Nicotine
Các phương pháp thay thế nicotine, như kẹo cao su, viên ngậm, và miếng dán, đã được nghiên cứu và chứng minh có thể giúp giảm bớt cảm giác thiếu thuốc lá và tăng khả năng thành công trong quá trình cai thuốc lá.
Tránh các yếu tố có thể kích hoạt cơn thèm thuốc
Xác định các yếu tố mà bình thường bạn sẽ hay hút thuốc. Ví dụ, một số nam giới sẽ hút thuốc mỗi khi gặp căng thẳng, hoặc khi đi nhậu. Xác định các yếu tố trên có thể giúp nam giới phòng tránh chúng để không phải kích hoạt cơn thèm thuốc.
Ăn nhiều hoa quả
Nam giới nên ăn nhiều những loại quả họ cam, quýt…, vì những loại quả này có thể giúp quên đi thuốc lá, đồng thời tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, cũng nên ăn những loại trái cây khô có mùi thơm để lấn át cơn thèm thuốc lá
Tập luyện thể dục thể thao
Đây cũng là cách hiệu quả để “đánh lạc hướng” tâm trí của bạn khỏi thói quen hút thuốc lá. Vì khi tập thể dục có thể khiến bản thân kiềm chế được cơn thèm nicotine, thèm thuốc của cơ thể.
Sự trợ giúp từ người thân hoặc các chuyên gia
Hãy nói với bạn bè, gia đình và những người khác mà bạn thân thiết rằng bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá. Sự ủng hộ và hợp tác của gia đình, bạn bè đóng vai trò rất quan trọng, họ có thể khuyến khích và cho bạn một vài mẹo cai thuốc lá, đặc biệt là khi bạn muốn hút thuốc trở lại. Hoặc bạn có thể liên hệ tới các chuyên gia để cùng đồng hành với bạn trong việc cai thuốc lá nhé.
