Thưa bác sĩ, tôi bị sỏi thận và nghe nói cần kiêng một số loại rau để tránh bệnh nặng hơn. Bác sĩ có thể cho tôi biết bị sỏi thận thì nên kiêng ăn rau gì không ạ?
Bác sĩ ơi cho e hỏi là nam giới quay tay trung bình bao nhiêu phút là ra ạ và quay tay và quan hệ thì cái nào lâu hơn ạ? Vì e quay tay thì có tầm 3 phút là ra, e đag lo sợ mik bị xuất tinh sớm. Mong bác sĩ trả lời ạ!Trần Khánh DuyQuay tay bao nhiêu phút là ra thì bình thường, lo sợ xts
Thưa bác sĩ, em là nam, 20 tuổi, có thói quen hút thuốc lá Sài Gòn xanh được khoảng 2 năm, mỗi ngày tầm 5-10 điếu. Gần đây em đọc trên mạng thấy nói hút thuốc lá có thể gây vô sinh, đặc biệt là loại Sài Gòn xanh này. Em đang lo lắng vì em và bạn gái có kế hoạch lập gia đình trong tương lai. Cho em hỏi hút thuốc lá Sài Gòn xanh có thực sự gây vô sinh không ạ?Duy NgôThuốc hút sài gòn xanh cơ vô sinh không
Bác sĩ cho em hỏi về bài tập Kegel, em nên tự tập co thắt cơ PC hay nên dùng dụng cụ để tập ạ. Về độ hiệu quả thì dụng cụ hay tự tập co thắt cơ PC hiệu quả hơn ạ. Nếu tập dụng cụ thì kỹ thuật tập và 1 ngày tập mấy hiệp, bao nhiêu cái và tập như nào vậy bác sĩ. Em cảm ơn bác sĩ ạ.Duy NguyễnTự tập bài tập Kegel hay sử dụng cụ hỗ trợ tập cơ kegel cho nam thì hiệu quả hơn
Thịnh Trần HưngQuay tay bao nhiêu phút là ra là bình thường ạ?
Bác sĩ ơi cho e hỏi là nam giới quay tay trung bình bao nhiêu phút là ra ạ và quay tay và quan hệ thì cái nào lâu hơn ạ? Vì e quay tay thì có tầm 3 phút là ra, e đag lo sợ mik bị xuất tinh sớm. Mong bác sĩ trả lời ạ!
Bác sĩ ơi, mỗi lần em thủ dâm xong thì em cảm thấy mệt mỏi khi làm việc gì đó, và từ cái mệt mỏi đó em cảm thấy có lỗi và dằn vặt bản thân rằng tại sao mình lại thủ dâm để rồi ảnh hưởng đến chất lượng trải nghiệm cuộc sống của mình, và em cứ bị ám ảnh bởi chuyện đó. Thì câu hỏi của em là: thời điểm thích hợp để thủ dâm là vào lúc nào trong ngày để không ảnh hưởng đến chất lượng trải nghiệm cuộc sống? Hoặc là có thể em bị 1 vấn đề tâm lí nào đó ( tần xuất thủ dâm cỡ 2-3 lần 1 tuần)Tuong VoThời điểm thủ dâm thích hợp là vào khi nào?
Thưa bác sĩ, tôi lo lắng không biết mình có bị nghiện phim khiêu dâm hay không. Tôi thường xuyên xem và cảm thấy khó dừng lại, đôi khi mất ngủ hoặc mất tập trung trong công việc. Làm sao để biết chắc chắn tôi có bị nghiện không?Duy NgôNhận biết dấu hiệu nghiện phim khiêu dâm
Bác sĩ ơi con mới 14 tuổi mà có thủ dâm và coi phim s3x vì ba mẹ em quan hệ tạo cảm giác ham muốn cho em cách nào hết thủ dâm và coi phim sẽ ạQuang Le14t thủ dâm và xem phim s3x
Em chào bác sĩ ạ, em năm nay 20 tuổi, sau 1 thời gian cai thủ dâm và phim đen cụ thể là 68 ngày, ngoài ra em có chạy bộ đều đặn mỗi ngày, cho em hỏi là hôm nay em thử xem lại phim đen thì có cảm thấy kích và ham muốn nhưng dương vật chỉ cương khoảng 10-40% mục đích của em là xem để kiểm tra thôi ạ, trước đây khi chưa cai thủ dâm thì chỉ cần có hình ảnh của phim là em đã cương ngay lập tức rồi ạ, ngoài ra thì sau thời gian cai thì khi có những hình ảnh hợp ý thì em cương khá nhanh còn khi xem phim đen mà muốn cương hẳn thì cần cả tay kích thích ạ, khi tắm thì kích thích bằng tay với tưởng tượng cương cũng tốt hơn thì có sao không ạ. Em mong bác sĩ giải đáp giúp em ạ, em cảm ơn bác sĩ ạNguyễn Hoàng SơnĐộ cương sau cai thủ dâm và xem phim đen
một chàng trai 20 tuổi lo lắng vì đi tiểu liên tục (15-20 phút/lần) và sợ bị suy thận, dù kết quả xét nghiệm hoàn toàn bình thường. Bác sĩ chuyên khoa Tiết niệu Nam học Trần Quốc Phong giải thích rằng, việc đi tiểu nhiều không phải lúc nào cũng là bệnh lý. 0 0 57
ThS BS. Trần Quốc Phong 
đăng trong Tin tức sức khỏeĐi tiểu nhiều là do thói quen hay đang có bệnh?
Dinh dưỡng là “đòn bẩy” quan trọng giúp ngăn sỏi thận hình thành và tái phát. Saigon Medicine sẽ cho bạn một và lời khuyên giữa chế độ ăn, lượng nước, khoáng chất – vitamin và nguy cơ sỏi thận; kèm hướng dẫn thực hành theo từng nhóm sỏi, ví dụ thực đơn 1 ngày, cùng nguyên tắc bổ sung an toàn để bạn chủ động phòng ngừa dài hạn. 0 0 85
Saigon Medicine đăng trong Tin tức sức khỏeVai trò dinh dưỡng phòng ngừa sỏi thận
Ngày nay có nhiều phương pháp tán sỏi giúp lấy sỏi thận ra ngoài mà không cần mổ rạch dài như trước. Các cách hiện đại này có thể giảm đau 0 0 167Saigon Medicine đăng trong Tin tức sức khỏeCác phương pháp tán sỏi thận hiện nay: ưu nhược điểm
Khi nghe chẩn đoán “ứ nước thận”, nhiều người chỉ nghĩ đơn giản là “đau lưng do sỏi”. Thực tế, đây là tình trạng rất nhạy về thời gian: đường tiểu bị nghẽn càng lâu, nguy cơ hư thận không hồi phục càng cao. 0 0 289Saigon Medicine đăng trong Tin tức sức khỏeỨ nước thận do sỏi: khi nào nguy hiểm, khi nào phải đi cấp cứu?
Sỏi thận, bệnh lý tiết niệu phổ biến, gây đau đớn và biến chứng nếu không phát hiện sớm. Bài viết được kiểm duyệt bởi bác sĩ Hồ Nguyên Trường, chuyên gia Tiết niệu - Nam học với hơn 5 năm kinh nghiệm. Tại Việt Nam, khí hậu nóng ẩm trong "Vành đai sỏi" làm tăng nguy cơ sỏi thận do mất nước, nước tiểu cô đặc. Các yếu tố như chất lượng nước cứng, tiếp xúc hóa chất, nghề nghiệp (lao động ngoài trời, ít vận động) cũng góp phần. Bài viết phân tích chi tiết và đưa ra biện pháp phòng ngừa khoa học: uống đủ 2-3 lít nước, dùng nước lọc, vận động thường xuyên để bảo vệ sức khỏe thận. 0 0 154Saigon Medicine đăng trong Tin tức sức khỏeẢnh hưởng của khí hậu, môi trường & nghề nghiệp đến nguy cơ sỏi thận
Tâm sự của một chị giấu tên: “Bác sĩ ơi, em khổ quá! Mỗi lần ho, cười hay bưng đồ nặng là lại ‘rò’ vài giọt. Em nghĩ chỉ người già mới bị, ai ngờ 35 tuổi đã vậy. Em ngại ra ngoài, sợ chồng đụng vào vì mất kiểm soát…” Rối loạn tiểu tiện (UI) khiến 30–40% phụ nữ trên 40 tuổi tự ti, lo âu, thậm chí trầm cảm (63% bệnh nhân). UI gây gián đoạn giấc ngủ, giảm chất lượng sống, hạn chế giao tiếp, du lịch, thậm chí nghỉ việc. Phụ nữ sau sinh, béo phì, mãn kinh dễ mắc. Điều trị kết hợp y học (tập Kegel, giảm caffein) và tâm lý (tư vấn, hỗ trợ gia đình) cải thiện 60–70% chất lượng sống. Đừng ngại chia sẻ! Chẩn đoán sớm giúp chị em tự tin, sống trọn vẹn. 0 0 276
Ths - BS Tang Chí Quyền đăng trong Tin tức sức khỏeRối Loạn Tiểu Tiện Ở Phụ Nữ: Khi Bàng Quang Khó Chiều Ảnh Hưởng Tới Tâm Lí Và Cuộc Sống
Tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt (BPH) là bệnh phổ biến ở nam giới lớn tuổi, gây tiểu khó, tiểu rắt, dòng tiểu yếu, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống. Điều trị bao gồm theo dõi thận trọng, dùng thuốc (chẹn alpha, ức chế 5-alpha reductase) hoặc phẫu thuật (TURP, laser). Chăm sóc sau điều trị cần uống đủ nước, tránh gắng sức, kiêng quan hệ 4-6 tuần. Tác dụng phụ có thể gặp: chóng mặt, xuất tinh ngược, tiểu không tự chủ. 0 0 327Saigon Medicine đăng trong Tin tức sức khỏeTất Tần Tật Về Điều Trị Tăng Sinh Lành Tuyến Tiền Liệt
Vạch trần sự thật đằng sau trào lưu "chanh muối chữa bách bệnh" đang lan truyền trên mạng xã hội. Với lập luận chặt chẽ và dẫn chứng cụ thể từ y học hiện đại, bài viết phân tích vì sao những lời tuyên truyền phản khoa học như “đừng tin bác sĩ, hãy tự cảm nhận” lại nguy hiểm, dễ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe cộng đồng. Đây là lời cảnh tỉnh rõ ràng dành cho những ai đang hoang mang giữa thật giả, và một thông điệp mạnh mẽ: chỉ có lối sống lành mạnh và y học chính thống mới là nền tảng bảo vệ sức khỏe bền vững – chanh muối không phải thần dược, và “thần y” không phải người mang lại phép màu. 0 0 5,772Saigon Medicine Chanh Muối Hột Của Các “Thần Y”: Sự Thật Đằng Sau Lời Hứa Chữa Bách Bệnh
Liệu kích thước có thực sự quan trọng? Anh Minh, một chàng trai trẻ, từng lo lắng vì áp lực từ mạng xã hội và quảng cáo phóng đại về hình thể lý tưởng. Nỗi bất an khiến anh thiếu tự tin, nhưng hành trình khám phá sự thật đã thay đổi anh. Qua tư vấn, anh nhận ra sự tự tin đến từ sức khỏe và tư duy tích cực. Các bài tập Kegel, chế độ ăn giàu kẽm, vitamin, và lối sống lành mạnh giúp cải thiện sinh lý an toàn. Tránh xa "thần dược" và thiết bị không rõ nguồn gốc, anh Minh học cách yêu bản thân. Hãy ưu tiên sức khỏe, tư vấn bác sĩ và sống tích cực để tìm thấy tự tin thực sự. 0 0 393Saigon Medicine đăng trong Tin tức sức khỏeSự Thật Về Các Phương Pháp Tăng Kích Thước Dương Vật
Trong nhiều năm, mạng xã hội lan truyền “bí quyết chữa bệnh” bằng chanh và muối, từ thải độc, chữa dạ dày đến “trị” thận, ung thư, thu hút hàng nghìn lượt xem. Đáng lo, nhiều người, nhất là ở vùng khó khăn, tin theo, bỏ điều trị khoa học, gây hậu quả nghiêm trọng. Bài viết này “lật tẩy” tác dụng “ma thuật” của chanh và muối. Chanh chứa vitamin C, tốt nếu dùng đúng, nhưng không phải “thuốc tiên”. Uống chanh có thể giảm khó chịu trong vài trường hợp GERD, nhưng sai cách dễ gây loét dạ dày, xuất huyết. Phân đen không phải “thải độc” mà là dấu hiệu nguy hiểm. Hãy tin khoa học, tránh tin giả! 0 0 4,183Saigon Medicine đăng trong Có thể bạn chưa biết“Ma thuật” của chanh muối: sự thật khoa học đằng sau những lời đồn thổi (phần 1)
một chàng trai 20 tuổi lo lắng vì đi tiểu liên tục (15-20 phút/lần) và sợ bị suy thận, dù kết quả xét nghiệm hoàn toàn bình thường. Bác sĩ chuyên khoa Tiết niệu Nam học Trần Quốc Phong giải thích rằng, việc đi tiểu nhiều không phải lúc nào cũng là bệnh lý.
Dinh dưỡng là “đòn bẩy” quan trọng giúp ngăn sỏi thận hình thành và tái phát. Saigon Medicine sẽ cho bạn một và lời khuyên giữa chế độ ăn, lượng nước, khoáng chất – vitamin và nguy cơ sỏi thận; kèm hướng dẫn thực hành theo từng nhóm sỏi, ví dụ thực đơn 1 ngày, cùng nguyên tắc bổ sung an toàn để bạn chủ động phòng ngừa dài hạn.
Ngày nay có nhiều phương pháp tán sỏi giúp lấy sỏi thận ra ngoài mà không cần mổ rạch dài như trước. Các cách hiện đại này có thể giảm đau
Khi nghe chẩn đoán “ứ nước thận”, nhiều người chỉ nghĩ đơn giản là “đau lưng do sỏi”. Thực tế, đây là tình trạng rất nhạy về thời gian: đường tiểu bị nghẽn càng lâu, nguy cơ hư thận không hồi phục càng cao.
Sỏi thận, bệnh lý tiết niệu phổ biến, gây đau đớn và biến chứng nếu không phát hiện sớm. Bài viết được kiểm duyệt bởi bác sĩ Hồ Nguyên Trường, chuyên gia Tiết niệu - Nam học với hơn 5 năm kinh nghiệm. Tại Việt Nam, khí hậu nóng ẩm trong "Vành đai sỏi" làm tăng nguy cơ sỏi thận do mất nước, nước tiểu cô đặc. Các yếu tố như chất lượng nước cứng, tiếp xúc hóa chất, nghề nghiệp (lao động ngoài trời, ít vận động) cũng góp phần. Bài viết phân tích chi tiết và đưa ra biện pháp phòng ngừa khoa học: uống đủ 2-3 lít nước, dùng nước lọc, vận động thường xuyên để bảo vệ sức khỏe thận.
Tâm sự của một chị giấu tên: “Bác sĩ ơi, em khổ quá! Mỗi lần ho, cười hay bưng đồ nặng là lại ‘rò’ vài giọt. Em nghĩ chỉ người già mới bị, ai ngờ 35 tuổi đã vậy. Em ngại ra ngoài, sợ chồng đụng vào vì mất kiểm soát…” Rối loạn tiểu tiện (UI) khiến 30–40% phụ nữ trên 40 tuổi tự ti, lo âu, thậm chí trầm cảm (63% bệnh nhân). UI gây gián đoạn giấc ngủ, giảm chất lượng sống, hạn chế giao tiếp, du lịch, thậm chí nghỉ việc. Phụ nữ sau sinh, béo phì, mãn kinh dễ mắc. Điều trị kết hợp y học (tập Kegel, giảm caffein) và tâm lý (tư vấn, hỗ trợ gia đình) cải thiện 60–70% chất lượng sống. Đừng ngại chia sẻ! Chẩn đoán sớm giúp chị em tự tin, sống trọn vẹn.
Tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt (BPH) là bệnh phổ biến ở nam giới lớn tuổi, gây tiểu khó, tiểu rắt, dòng tiểu yếu, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống. Điều trị bao gồm theo dõi thận trọng, dùng thuốc (chẹn alpha, ức chế 5-alpha reductase) hoặc phẫu thuật (TURP, laser). Chăm sóc sau điều trị cần uống đủ nước, tránh gắng sức, kiêng quan hệ 4-6 tuần. Tác dụng phụ có thể gặp: chóng mặt, xuất tinh ngược, tiểu không tự chủ.
Vạch trần sự thật đằng sau trào lưu "chanh muối chữa bách bệnh" đang lan truyền trên mạng xã hội. Với lập luận chặt chẽ và dẫn chứng cụ thể từ y học hiện đại, bài viết phân tích vì sao những lời tuyên truyền phản khoa học như “đừng tin bác sĩ, hãy tự cảm nhận” lại nguy hiểm, dễ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe cộng đồng. Đây là lời cảnh tỉnh rõ ràng dành cho những ai đang hoang mang giữa thật giả, và một thông điệp mạnh mẽ: chỉ có lối sống lành mạnh và y học chính thống mới là nền tảng bảo vệ sức khỏe bền vững – chanh muối không phải thần dược, và “thần y” không phải người mang lại phép màu.
Liệu kích thước có thực sự quan trọng? Anh Minh, một chàng trai trẻ, từng lo lắng vì áp lực từ mạng xã hội và quảng cáo phóng đại về hình thể lý tưởng. Nỗi bất an khiến anh thiếu tự tin, nhưng hành trình khám phá sự thật đã thay đổi anh. Qua tư vấn, anh nhận ra sự tự tin đến từ sức khỏe và tư duy tích cực. Các bài tập Kegel, chế độ ăn giàu kẽm, vitamin, và lối sống lành mạnh giúp cải thiện sinh lý an toàn. Tránh xa "thần dược" và thiết bị không rõ nguồn gốc, anh Minh học cách yêu bản thân. Hãy ưu tiên sức khỏe, tư vấn bác sĩ và sống tích cực để tìm thấy tự tin thực sự.
Trong nhiều năm, mạng xã hội lan truyền “bí quyết chữa bệnh” bằng chanh và muối, từ thải độc, chữa dạ dày đến “trị” thận, ung thư, thu hút hàng nghìn lượt xem. Đáng lo, nhiều người, nhất là ở vùng khó khăn, tin theo, bỏ điều trị khoa học, gây hậu quả nghiêm trọng. Bài viết này “lật tẩy” tác dụng “ma thuật” của chanh và muối. Chanh chứa vitamin C, tốt nếu dùng đúng, nhưng không phải “thuốc tiên”. Uống chanh có thể giảm khó chịu trong vài trường hợp GERD, nhưng sai cách dễ gây loét dạ dày, xuất huyết. Phân đen không phải “thải độc” mà là dấu hiệu nguy hiểm. Hãy tin khoa học, tránh tin giả!
ThS. BS. Hồ Nguyên Trường
Đăng ký tham vấn
31/08/2025 Đăng ký tham vấn
Điều quan trọng nhất là bạn cần biết sỏi thận có nhiều loại khác nhau, nhưng phổ biến nhất là sỏi canxi oxalat. Do đó, việc kiêng rau gì sẽ phụ thuộc chủ yếu vào hàm lượng oxalat trong rau đó. Oxalat là một hợp chất tự nhiên có trong nhiều loại thực vật. Khi oxalat kết hợp với canxi trong nước tiểu, chúng có thể tạo thành tinh thể và lắng đọng, hình thành sỏi thận.
Dưới đây là danh sách những loại rau bạn cần lưu ý:
- Rau chân vịt (cải bó xôi): Đây là loại rau có hàm lượng oxalat rất cao. Bạn nên tránh ăn hoặc chỉ ăn với một lượng cực kỳ nhỏ.
- Củ dền đỏ: Củ dền cũng chứa nhiều oxalat, vì vậy bạn nên hạn chế ăn.
- Củ cải đường: Tương tự như củ dền, củ cải đường cũng nằm trong danh sách cần hạn chế.
- Cải xoăn: Mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng cải xoăn cũng chứa một lượng oxalat đáng kể. Bạn nên ăn có chừng mực