9 LẦM TƯỞNG về THỦ DÂM ở nam giới (không thể không biết)

Trước tiên, thủ dâm có xấu không?

Bạn đã từng là một cậu bé, bộ phận sinh dục không phát triển, không có ham muốn gì ngoài đồ chơi từ bố mẹ.

Bỗng một ngày nọ, bạn cao lớn, vỡ giọng, bộ phận sinh dục phát triển, mọc lông dưới cánh tay, và vùng kín. Bạn nhận thấy sự khác biệt rõ ràng, đó gọi là dậy thì. Bạn thay đổi toàn diện từ bên trong ra bên ngoài.

Trong thời gian ấy, bạn có sự tò mò và mong muốn khám phá bản thân mình ngày càng nhiều. Thủ dâm là một trong những cách để tìm hiểu về bản thân. Qua nhiều lần trải nghiệm, thủ dâm giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cơ thể mình, biết những điều mình thích và không thích, nhận diện được giới tính và xu hướng tình dục của bản thân.

Ngoài ra, khi đã trưởng thành, thủ dâm cũng giúp kiểm soát ham muốn tình dục khi chúng ta không có hoặc không ở gần người bạn đời, tránh quan hệ với những người mà chúng ta không rõ về tình trạng sức khoẻ.

Thủ dâm không chỉ giúp giảm stress, giảm cortisol, mà còn tăng cường các hormone hạnh phúc như dopamine, serotonin, oxytocin, làm cho ta cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Hơn nữa, thủ dâm còn hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giảm đau, tăng cường hệ miễn dịch và tăng sự tự tin về cơ thể.

Tôi muốn nhắc ở đây, các bạn nam đừng ngưng đọc bài viết này để mở các tab khác xem phim và tự sướng. Mọi việc đều có hai mặt, và có ranh giới giữa bình thường và bất bình thường. Nếu bạn nghiện xem phim người lớn và thủ dâm, thì đó sẽ là một câu chuyện hoàn toàn khác (và tôi đã thảo luận về chủ đề này trong các bài viết trước đó).

Đọc thêm bài viết Khi nào thủ dâm được xem là nghiện của Bs. Hồ Nguyên Trường

Như vậy là bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi mở đầu, bây giờ chúng ta sẽ đi sâu vào những lời đồn thất thiệt về thủ dâm.

Những lầm tưởng về thủ dâm

Lầm tưởng 1: Thủ dâm gây giảm thị lực thậm chí là mù mắt

Đúng, đây là một ví dụ điển hình.

Liệu tự sướng có thật sự khiến bạn giảm thị lực không?

Hãy tưởng tượng phòng khám mắt nhét đầy các chàng trai đến gặp bác sĩ chỉ vì lỡ thủ dâm nhiều trong thời gian vừa qua.

Sự thật là, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này. Có chăng là do bạn tối ngày điều tiết mắt trong bóng đêm để xem thước phim nào đó nên mới ảnh hưởng mắt mà thôi.

Lầm tưởng 2: Thủ dâm gây rụng tóc

Một số người nói rằng tự sướng có thể dẫn đến rụng tóc.

Lời đồn này có lẽ đến từ sự hiểu lầm về mức độ testosterone và tác động của chúng đến cơ thể. Nhưng hãy yên tâm, số phận của mái tóc bạn không bị ảnh hưởng do tự sướng đâu.

Có quá nhiều lý do gây rụng tóc ở nam giới, và nếu bạn thật sự quan tâm hãy đi gặp bác sĩ thay vì ngồi ở nhà tự chẩn đoán bệnh.

Đọc thêm bài viết Thủ dâm có gây hói đầu? của Bs. Hồ Nguyên Trường

Lầm tưởng 3: Thủ dâm gây teo dương vật

Bạn có lo lắng dương vật của mình sẽ nhỏ đi sau mỗi lần tự sướng?

Nỗi lo này hoàn toàn không có cơ sở. Kích thước dương vật được xác định bởi gen và một số yếu tố rối loạn khác trong quá trình phát triển, nhưng tự sướng không phải là một trong số đó.

Lầm tưởng 4: Thủ dâm gây vô sinh

Tự sướng không ảnh hưởng đến số lượng, chất lượng tinh trùng hoặc khả năng sinh sản của bạn.

Cơ thể bạn liên tục sản xuất tinh trùng, mỗi giây có đến 1500 binh lính mới được sản xuất, vì vậy bạn trai khó có nguy cơ "cháy hàng."

Thực tế, việc xuất tinh thường xuyên thậm chí có thể giúp duy trì tinh trùng khỏe mạnh.

Lầm tưởng 5: Thủ dâm chỉ dành cho nam

Tự sướng không độc quyền cho bất kỳ giới tính nào.

Đó là "một vé phổ thông đến thiên đường hạnh phúc" cho tất cả mọi người.

Có một sự hiểu lầm rằng chỉ có nam giới thích tự sướng, nhưng…đâu ai cấm phụ nữ. Giới tính nào cũng đều đã hoặc có thể làm điều đó; họ chỉ không đề cập nó một cách công khai mà thôi.

Lầm tưởng 6: Thủ dâm gây rối loạn chức năng tình dục

Một số người cho rằng việc thủ dâm quá mức có thể gây ra rối loạn cương dương hoặc xuất tinh sớm.

Nhóm bệnh này có cơ chế bệnh học và yếu tố nguy cơ phức tạp. Việc tự đặt giả thuyết rằng khả năng sinh lý kém là do quá khứ mình từng thủ dâm chỉ làm cho bệnh càng khó kiểm soát hơn.

Thủ dâm có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể của mình và tăng cường lòng tự tin trong tình dục nếu bạn nhận thức và thực hành đúng cách (sẽ là sai lầm khi bạn thủ dâm không kiểm soát, làm quá nhanh, quá mạnh, hoặc sử dụng một số dụng cụ sắc nhọn không an toàn dẫn đến chấn thương và viêm nhiễm).

Lầm tưởng 7: Thủ dâm như vậy là quá nhiều

"Quá nhiều là bao nhiêu?" giống như việc hỏi, "Ăn bao nhiêu là quá nhiều?" hoặc “Tập thể dục sao là quá nhiều?”

Nó thay đổi từ người này sang người khác. Mặc dù tự sướng quá mức có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, nhưng cho đến bây giờ chúng tôi không thể đưa ra một con số phù hợp cho tất cả mọi người. Hãy là chính bạn, trải nghiệm và cảm nhận.

Đọc thêm bài viết Khi nào thủ dâm được coi là nghiện của Bs. Hồ Nguyên Trường

Lầm tưởng 8: Thủ dâm có hại cho sức khoẻ của bạn

Như đã nói ở trên: tự sướng thực sự có thể tốt cho bạn. Nó không gây ra suy thận, mệt mỏi, suy giảm sức khoẻ toàn diện như nhiều nguồn tin không chính thống hay đăng tải.

Nó giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon hơn và có thể cải thiện tâm trạng của bạn. Thủ dâm là một hành vi hết sức bình thường trong quá trình chúng ta lớn lên.

Nếu bạn thấy tâm lý bất ổn, mình thương xuyên mệt mỏi, tôi khuyên bạn hãy đánh giá lại toàn bộ cuộc sống từ thói quen ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện thể dục thể thao để mà điều chỉnh. Nếu tình trạng vẫn không thay đổi, xin hãy khẩn trương đi gặp chuyên gia để được hỗ trợ.

Lầm tưởng 9: Thủ dâm gây ra bệnh truyền nhiễm

Bạn không thể truyền cho bản thân mình điều gì mà bạn chưa có.

Ý nghĩ rằng bạn có thể bị lây HIV, HPV, viêm gan B,C từ chính mình thật ngớ ngẩn phải không?

Thủ dâm có lẽ là một trong những hình thức tình dục an toàn nhất bạn có thể thực hiện.

Bây giờ đến lượt bạn

Bạn đã tin vào một trong những lầm tưởng nào kể trên hay đã từng qua nghe một lời đồn nào khác và muốn chia sẻ những trải nghiệm của bản thân? Đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới nhé.

Chúng tôi hứa sẽ không đánh giá; chúng tôi chỉ muốn thảo luận các vấn đề này một cách khoa học nhất mà thôi.

Và nếu bạn nghĩ những lời đồn này thật kỳ quặc, hãy chờ đến khi bạn nghe một số câu chuyện mà độc giả của chúng tôi đã chia sẻ. Từ những lời đồn hoàn toàn vô lý đến có vẻ đáng tin, chúng tôi đều đã từng nghe qua tất cả.